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- Tools | The Lazy Antelope
There are a few tools that help making sourdough bread easier to do, although they aren’t required. Outils nécessaires pour faire du pain au levain Il existe quelques outils qui facilitent la fabrication du pain au levain, bien qu'ils ne soient pas obligatoires. J'aime utiliser un batteur sur socle car cela me fait gagner beaucoup de temps. Vous pouvez mélanger à la main ; J'aime juste donner une pause à mes bras. Si vous n'avez pas de batteur sur socle et que vous souhaitez quand même faire du pain sans pétrir à la main, je vais partager une méthode appelée étirement et pliage qui élimine le besoin de pétrir. D'autres choses que j'utilise tout le temps pour préparer du pain au levain sont des paniers banneton, un grattoir, un boiteux et un thermomètre. Vous pouvez simplement utiliser les paniers que vous avez chez vous s’ils contiennent à peu près le même volume de pâte. J'ai aussi des bols en inox lorsque je dois faire beaucoup de pains à la fois. Un grattoir d'établi est pratique pour gratter la pâte des bols, diviser la pâte en plusieurs pains et racler le comptoir lors du façonnage. Un thermomètre à bonbons ou à viande est devenu pour moi un incontournable. Je trouvais parfois que mon pain n'était pas complètement cuit au milieu pour une raison quelconque. Une Lame (prononcé LAHM, signifiant « lame » en français) est généralement un long bâton mince conçu pour tenir un rasoir en métal utilisé pour couper ou entailler la pâte à pain afin d'aider à contrôler l'expansion du pain pendant la cuisson. Les Bannetons et les Brotforms sont des paniers de fermentation européens destinés à la cuisson du pain de manière artisanale et ils peuvent être utilisés de manière interchangeable. (Les termes sont parfois utilisés de manière interchangeable.) « Banneton » est le nom français de ces paniers, tandis que « Brotform » est l'allemand. The Secret to Starter Success- To help a shipped starter recover from the stress of transit, the right environment is crucial. We recommend using a 16 oz glass jar with a ring lid. This provides the necessary headspace for expansion and allows for vital gas exchange. The Recovery Feeding: Mix your starter using a 1:1:1 ratio by weight. For a 16 oz jar, the ideal balance is: 60g Shipped Starter 60g Flour 60g Water Ideally between 78 and 85°F (25-29°C). Stir until no dry flour remains and secure the ring lid loosely to allow gases to escape.
- Saudi Arabia | The Lazy Antelope
This culture rises moderately well and has one of the most distinctive flavors of all our cultures. Saudi Arabia Saudi Arabia Saudi Arabia Saudi Arabia Nous avons obtenu un levain local auprès d'une entreprise réputée pour ses levains authentiques. Ce levain lève assez bien et possède l'une des saveurs les plus distinctives de tous nos levains. Dans l'histoire du pain, le pain arabe occupe une place prépondérante. Les anciennes civilisations du Moyen-Orient, telles que les Sumériens, les Babyloniens, les Phéniciens, les Hittites, les Araméens, les Assyriens, les Égyptiens et les Nabatéens, ont contribué au développement du pain arabe. Dans la langue arabe, le pain est communément appelé « Khubz » ou « Khoubz ». L'un des plus anciens exemples de pain arabe est le traditionnel shrak ou markook, un pain plat préparé à la maison depuis des siècles. Il est extrêmement populaire au Levant et dans la péninsule arabique. Préparée en mélangeant de la farine de céréales et de grains avec de l'eau, la pâte obtenue était ensuite cuite au feu. Ce procédé a résisté à l’épreuve du temps et, à ce jour, le pain arabe reste un aliment de base dans de nombreux foyers du Moyen-Orient. En Arabie saoudite, le « khubz » est le pain le plus courant. Similaire au pain pita, il présente une forme ronde et une poche, idéale pour être fourré avec divers ingrédients comme le shawarma, le falafel ou les salades. Un autre pain remarquable en Arabie saoudite est le « mamoul », une pâtisserie sucrée fourrée aux dattes ou à la pâte de sésame. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un pain traditionnel comme les autres mentionnés, il reste un dessert apprécié qui met en valeur la diversité des saveurs de la région.
- Safety & Allergen Information | The Lazy Antelope
Manufactured in a facility that also uses wheat. All starters have contained wheat at some point. With the exception of the Gluten Free Starter. Ingredients depending on the starter could contain: King Arthur unbleached All-Purpose flour, dark rye flour, pumpernickel flour, 00 Italian flour, T55, All Trumps Flour—High Gluten (Unbleached, Un bromated), Kosher. Information de sécurité Fabriqué dans une usine qui utilise également du blé. Toutes les entrées ont contenu du blé à un moment donné. Les ingrédients selon l'entrée peuvent contenir : Farine tout usage non blanchie King Arthur, farine de seigle noir, farine de pumpernickel, farine italienne 00 Avertissement légal Les déclarations concernant les compléments alimentaires n'ont pas été évaluées par la FDA et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie ou un problème de santé. Informations sur les allergènes Gluten, Blé
- Recipe | The Lazy Antelope
To make sourdough loaf 1 cup of fed and bubbly starter 1 1/2 cups very warm water 3 cups Winona unbleached flour 2 tsp. Salt Recette de pain au levain d'Irina Pour faire du pain au levain 1 tasse de levain nourri et pétillant 1 1/2 tasse d'eau très chaude 3 tasses de farine non blanchie Winona 2 c. à thé de sel Pour nourrir le démarreur 1/2 tasse d'eau tiède 3/4 tasse de farine All Trumps Laisser dans un endroit chaud pendant environ 4 heures Laissez lever le pain au réfrigérateur pendant la nuit. Préchauffez le four à 450 pendant que vous marquez votre pain Cuire au four hollandais couvert pendant 40 minutes Retirer le couvercle et cuire encore 10 minutes. Remettez le couvercle et laissez refroidir complètement pour un pain plus moelleux Recette par : Irina Pyatak
- Age of a starter | The Lazy Antelope
Can a starter really be 1000-4500 years old? To answer the question: Yes, a sourdough starter can indeed be considered 1000 years old due to the remarkable nature of microbial life, historical practices of sharing and maintaining starters, and the adaptability of the cultures involved. Sourdough is more than just a method of baking; it is a testament to human ingenuity and our connection to history. L'âge d'un starter Comment un levain a-t-il 1000 ans ? Le pain au levain est un aliment de base dans l'alimentation humaine depuis des milliers d'années, et l'aspect fascinant de son existence continue est le levain - une culture vivante de farine et d'eau qui fermente avec le temps. Cette concoction simple mais extraordinaire a des racines qui remontent à environ 1000 ans, soulevant la question suivante : comment un levain peut-il être si ancien et encore très vivant dans les cuisines modernes ? La réponse réside dans les processus biologiques uniques impliqués, les pratiques traditionnelles de culture des levures et des bactéries, et la capacité d'adaptation de ces micro-organismes. Pour commencer, la longévité des levains au levain est principalement attribuée aux micro-organismes qui les habitent. Un levain est une communauté symbiotique de levures sauvages et de bactéries lactiques, qui se développent dans un environnement soigneusement entretenu de farine et d'eau. Ces micro-organismes se reproduisent rapidement et peuvent vivre indéfiniment tant qu'ils sont nourris régulièrement. Ce phénomène de vie microbienne signifie que, théoriquement, un levain peut être maintenu en vie indéfiniment grâce à une alimentation et des soins constants. Tout comme certaines espèces existent depuis des millénaires, les levures et les bactéries d'un levain peuvent être maintenues à travers les générations grâce à une culture soigneuse. De plus, la pratique de conserver et de partager les levains au levain fait partie de la culture humaine depuis des siècles. Les archives historiques suggèrent que les anciens Égyptiens utilisaient le levain dès 3000 avant notre ère, et à mesure que les techniques de fabrication du pain se sont répandues à travers les cultures, la pratique de la transmission des entrées s'est également répandue. Chaque génération prenait une portion du levain, le nourrissait et le maintenait en vie, créant ainsi un continuum qui relie les boulangers d'aujourd'hui à leurs anciens prédécesseurs. Cette tradition de partage et d'entretien des entrées contribue à l'histoire de la façon dont une entrée au levain peut être considérée comme vieille de 1000 ans, car elle incarne l'essence du patrimoine culinaire. L'adaptabilité des levains souligne leur résilience. Les levures sauvages et les bactéries sont incroyablement polyvalentes et peuvent évoluer pour s'adapter à différents environnements et types de farine. Cette adaptabilité signifie que les démarreurs peuvent survivre dans diverses conditions, du climat humide d'une ville côtière aux régions arides du désert. Chaque fois qu'une nouvelle entrée est créée ou qu'une petite quantité est transférée, elle peut développer son propre profil de saveur unique, influencé par les conditions et les ingrédients locaux. Une telle adaptabilité permet à ces cultures de prospérer et de poursuivre leur existence dans une variété de contextes, garantissant ainsi la préservation de l'héritage du levain. Les critiques peuvent faire valoir que la notion d'un levain « vieux de 1000 ans » est exagérée, car chaque levain existe dans un état de changement constant. S'il est vrai que les micro-organismes évoluent avec le temps, l'essence du démarreur reste la même. C'est comme une lignée familiale ; Bien que les membres changent, le nom de famille et l'héritage commun perdurent. Le cycle continu d'alimentation et d'entretien du levain crée un lien vivant avec le passé, démontrant que, dans un sens, ces levains sont à la fois anciens et très contemporains. Pour répondre à la question : Oui, un levain peut en effet être considéré comme vieux de 1000 ans en raison de la nature remarquable de la vie microbienne, des pratiques historiques de partage et d'entretien des levains, et de l'adaptabilité des cultures impliquées. Le levain est plus qu'une simple méthode de cuisson ; C'est un témoignage de l'ingéniosité humaine et de notre lien avec l'histoire. Alors que nous continuons à embrasser et à prendre soin de ces cultures vivantes, nous préservons également une riche tradition culinaire qui s'étend sur des siècles, en veillant à ce que l'héritage du levain reste bien vivant pour les générations futures. La longévité des levains : un héritage culinaire de 1000 ans Dans le domaine des traditions culinaires, peu de sujets suscitent autant d'intrigue que l'entrée au levain. Ce mélange apparemment humble de farine et d'eau, fermenté au fil du temps par des levures sauvages et des bactéries lactiques, n'est pas simplement un outil pour la cuisson du pain ; C'est un dépositaire vivant de l'histoire, de la culture et de la microbiologie. Affirmer qu'un levain peut avoir mille ans n'est pas simplement un exercice d'hyperbole ; C'est un témoignage de la résilience de la vie microbienne, de la continuité des pratiques humaines et de l'évolution de la relation entre les gens et leur nourriture. Je crois que les levains peuvent en effet posséder une lignée qui s'étend sur des siècles, soutenue par des preuves scientifiques, historiques et culturelles. Validité scientifique de la longévité Au cœur de l'argument en faveur de l'âge des levains se trouve la science de la fermentation. Les micro-organismes responsables du levain, principalement Saccharomyces cerevisiae (levure sauvage) et diverses bactéries lactiques, sont capables de prospérer grâce aux nutriments présents dans la farine et l'eau. Ces micro-organismes se reproduisent par un processus de bourgeonnement et de fission binaire, conduisant à une population qui peut se maintenir indéfiniment, à condition d'être soignée de manière appropriée. Grâce à l'alimentation sélective et à l'entretien, les boulangers peuvent cultiver leurs levains, en s'assurant qu'ils restent viables sur plusieurs générations. Par exemple, la pratique de « rafraîchir » un levain consiste à jeter une portion et à ajouter de la farine fraîche et de l'eau au mélange restant. Ce processus permet non seulement de perpétuer la vie du levain mais aussi de faire évoluer sa communauté microbienne, qui peut s'adapter à son environnement local au fil du temps. La recherche en écologie microbienne a montré que la diversité génétique d'un starter peut perdurer à travers les générations, ce qui renforce l'argument selon lequel un starter peut maintenir son identité et sa lignée pendant des siècles, voire des millénaires. Contexte historique Historiquement, les traces de la fabrication du pain au levain remontent à d'anciennes civilisations. Les découvertes archéologiques indiquent que le plus ancien pain au levain connu a été fabriqué par les Égyptiens vers 1500 avant notre ère. Cependant, le concept d'utilisation de la fermentation sauvage est probablement antérieur à l'histoire documentée. Au fur et à mesure que la fabrication du pain s'est répandue en Europe et au-delà, la pratique de cultiver des levains au levain s'est ancrée dans diverses cultures. Dans des endroits comme San Francisco, où le climat est propice à la prolifération de souches spécifiques de levure, le levain est devenu un emblème culturel. La continuité de ces démarreurs est souvent maintenue par des lignées familiales, où une mère démarreur est transmise de génération en génération. Certaines boulangeries se vantent même d'avoir des démarreurs qui ont été utilisés sans interruption pendant plus d'un siècle, avec des revendications s'étendant à ceux qui ont 500 ou même 1000 ans. Bien que certaines de ces affirmations puissent être anecdotiques, elles sont enracinées dans une longue tradition de cuisson au levain qui met l'accent sur l'importance de la lignée et de la continuité. Importance culturelle La pertinence culturelle des levains renforce encore leur potentiel d'existence durable. Dans de nombreuses régions, l'entrée n'est pas seulement un outil culinaire ; Il incarne l'identité d'une communauté et son lien avec le passé. Les pratiques du levain sont souvent entrelacées avec les coutumes, les rituels et les histoires locales, faisant du levain un symbole du patrimoine. Par exemple, en Europe, la cuisson au levain est devenue synonyme d'artisanat et de partage communautaire. Le pain fabriqué à partir d'anciennes entrées est souvent considéré comme un artefact vivant, un lien tangible avec ses ancêtres et leurs pratiques culinaires. L'acte d'entretenir et de nourrir un levain devient un rituel, créant un lien entre les générations qui participent au même acte de création. Cette dimension culturelle contribue à la longévité du levain alors que les communautés investissent dans la préservation de leur patrimoine microbien unique. Contre-arguments et réfutations Les critiques peuvent faire valoir que la durée de vie d'un levain est fondamentalement limitée par l'épuisement de sa diversité microbienne, ce qui pourrait entraîner une baisse de son pouvoir levant et de son profil de saveur au fil du temps. De plus, ils pourraient soutenir que les changements environnementaux, tels que les changements climatiques ou les pratiques agricoles, peuvent compromettre l'intégrité de l'écosystème microbien d'un starter. Bien que ces préoccupations soient valables, elles négligent l'adaptabilité de la vie microbienne. Les boulangeries et les boulangers amateurs peuvent atténuer ces risques en introduisant de nouvelles sources de farine ou en préservant soigneusement la santé de leurs levains. De plus, l'évolution continue des communautés microbiennes au sein des levains suggère que, plutôt que de se dégrader, ils peuvent continuer à prospérer et à se transformer, conservant ainsi leur lignée historique. Par conséquent, l'affirmation selon laquelle un levain peut avoir 1000 ans n'est pas simplement un témoignage des ingrédients physiques impliqués, mais une reconnaissance du réseau complexe de récits scientifiques, historiques et culturels qui sous-tendent cette tradition culinaire. À travers le prisme de la durabilité microbienne, de la pratique historique de la cuisson au levain et de l'importance culturelle associée à l'entretien de ces levains, nous pouvons apprécier l'héritage profond qu'ils représentent. Plutôt que de considérer les levains comme de simples outils de cuisson, nous devrions les reconnaître comme des histoires vivantes, dynamiques, évolutives et profondément liées à l'expérience humaine. Le voyage du levain ne concerne pas seulement le pain ; Il s'agit de continuité, de résilience et du lien durable entre les humains et leur nourriture à travers les millénaires. Un levain a-t-il seulement l'âge de sa dernière repas ? L'art de la fabrication du pain au levain captive les boulangers et les passionnés de cuisine depuis des siècles, avec le levain en son cœur. Cette culture vivante de farine et d'eau, regorgeant de levures sauvages et de bactéries lactiques, est la clé de la production des saveurs et des textures distinctives qui définissent le levain. Cependant, un débat généralisé a surgi au sein de la communauté de la boulangerie concernant l'âge d'un levain au levain. Plus précisément, une question controversée persiste : un levain est-il aussi vieux que sa dernière repas ? La science soutient que si la longévité d'un levain peut être quantifiée par son horaire d'alimentation, la véritable essence de l'âge d'un levain réside dans son histoire microbienne, ses facteurs environnementaux et l'évolution continue de sa communauté microbienne. Pour commencer, il est essentiel de comprendre ce qu'est un levain. Un levain est un mélange de farine et d'eau qui subit une fermentation en raison de la présence de levures sauvages et de bactéries lactiques. Ces micro-organismes se développent sur les sucres présents dans la farine et, grâce au processus de fermentation, ils produisent du dioxyde de carbone et des acides organiques, donnant au levain son essor et sa saveur caractéristiques. Le processus d'alimentation, qui implique généralement l'ajout de farine fraîche et d'eau au démarreur, sert à reconstituer les nutriments, à contrôler l'acidité et à favoriser la croissance de micro-organismes bénéfiques. Les partisans de l'idée qu'un levain n'est aussi vieux que sa dernière alimentation mettent souvent l'accent sur les aspects pratiques de l'entretien d'un levain. De ce point de vue, l'âge d'un levain peut être directement corrélé à son horaire d'alimentation, car négliger de nourrir le levain peut entraîner une baisse de la santé et de la viabilité des micro-organismes présents. Un levain qui n'a pas été nourri pendant une période prolongée risque de devenir désagréable au goût, voire inutilisable, ce qui implique que son âge effectif dépend d'une alimentation régulière. Dans ce contexte, il est facile de comprendre pourquoi certains boulangers assimilent la fraîcheur à la longévité d'un levain. Cependant, cette perspective ne tient pas compte de la riche histoire microbienne que chaque starter possède. Chaque fois qu'un boulanger crée un nouveau levain, il initie une communauté microbienne qui peut porter avec elle les caractéristiques de la farine, de l'eau et des conditions environnementales dans lesquelles elle est conservée. Par exemple, les levains peuvent être transmis de génération en génération, les boulangers chérissant souvent la « mère levain » qui a été cultivée pendant des décennies, voire des siècles. Cet argument postule que l'âge d'un levain doit être compris non seulement en termes d'alimentation la plus récente, mais aussi en relation avec la lignée microbienne et le profil de saveur unique qui se développe au fil du temps. Les facteurs environnementaux entourant le démarreur contribuent également de manière significative à son caractère et à son âge. Chaque levain évolue en fonction de son microenvironnement spécifique, y compris les souches de levures locales et les niveaux de température et d'humidité ambiantes. Ce processus d'adaptation peut conduire à un profil de fermentation unique qui reflète l'histoire du levain et les conditions dans lesquelles il a été nourri. Ainsi, l'âge d'un starter peut être considéré comme un amalgame de sa composition microbienne et des influences environnementales auxquelles il a été soumis, plutôt que comme un simple reflet de sa dernière alimentation. De plus, le concept de succession microbienne soutient l'argument selon lequel un levain n'est pas uniquement défini par son alimentation la plus récente. Les communautés microbiennes sont dynamiques et peuvent subir des changements importants au fil du temps. Par exemple, certaines souches de levures et de bactéries peuvent dominer la communauté dans des conditions spécifiques, tandis que d'autres peuvent prospérer dans des circonstances différentes. Par conséquent, une entrée peut être considérée comme une entité en constante évolution avec une riche tapisserie d'histoire microbienne qui influence ses caractéristiques, sa saveur et ses performances de cuisson. La question de savoir si un levain est aussi vieux que sa dernière ration défie une réponse binaire simpliste. Alors que l'entretien pragmatique d'un levain repose en effet sur une alimentation régulière pour des performances optimales, la signification profonde de l'âge d'un levain englobe sa lignée microbienne, ses adaptations environnementales et l'histoire inhérente à sa culture. En tant que tels, les boulangers devraient adopter une compréhension plus nuancée de l'âge de leurs levains, reconnaissant que la véritable essence de ces cultures vivantes transcende la fréquence de leurs repas et réside dans la tapisserie complexe de leur patrimoine microbien. De cette façon, nous pouvons apprécier le levain non seulement comme un produit culinaire, mais aussi comme un témoignage vivant de l'art et de la science de la fermentation, imprégné d'histoire, de temps et de lieu. La longévité des levains : une tradition vieille de 4500 ans de fermentation et de résilience microbienne Le phénomène d'un levain âgé de 4500 ans présente une intersection intrigante de la microbiologie, du patrimoine culinaire et de la continuité historique. Bien que l'idée qu'un levain existe depuis des millénaires puisse sembler improbable à première vue, un examen plus approfondi de la résilience microbienne, des pratiques humaines et de l'évolution de la compréhension de la fermentation peut justifier cette affirmation. La science soutiendra que la longévité des levains est plausible en raison des caractéristiques uniques des levures sauvages et des bactéries lactiques, du rôle de la culture humaine dans la propagation de ces organismes et de l'importance historique du levain dans la civilisation humaine. Résilience et adaptation microbiennes Au cœur de la longévité des levains se trouve la résilience des micro-organismes qui les composent. Un levain est une culture symbiotique de levures sauvages (Saccharomyces spp.) et de bactéries lactiques (Lactobacillus spp.) qui prospèrent dans un environnement diversifié créé par la farine et l'eau. Ces micro-organismes ont évolué pour s'adapter à des conditions spécifiques, telles que la température et le pH, qui peuvent varier considérablement au fil du temps. Des études montrent que les levures sauvages peuvent rester dormantes tout en restant viables pendant de longues périodes dans des conditions défavorables, ce qui permet à un levain de renaître après des milliers d'années s'il est correctement entretenu. Ces microbes présentent une diversité génétique, ce qui leur permet de s'adapter aux changements de leur environnement au fil des générations. Le processus de sélection naturelle dans les levains favorise la survie des souches résilientes, leur permettant de supporter les vicissitudes de la compétition microbienne et des changements environnementaux. Ainsi, ce ne sont pas seulement les organismes individuels qui pourraient survivre, mais aussi la lignée génétique de ces micro-organismes, conduisant à une culture perpétuée à travers le temps. Transmission culturelle des levains au levain L'argument en faveur de la possibilité d'un levain vieux de 4500 ans repose en grande partie sur les pratiques humaines liées à sa culture et à son entretien. Tout au long de l'histoire, les boulangers et les agrariens ont été vigilants pour cultiver de bonnes cultures de démarrage, les transmettant souvent de génération en génération. Les preuves d'anciennes pratiques de fabrication du pain, en particulier dans le Croissant fertile, soulignent l'importance du levain comme aliment de base. La culture du levain fait partie intégrante de nombreuses cultures, où des souches uniques adaptées aux conditions locales ont été cultivées et partagées entre les membres de la communauté. L'acte de nourrir un levain implique une alimentation régulière, permettant à la culture de s'épanouir et d'évoluer. Cette tradition de partage des démarreurs entre les familles et les communautés a probablement contribué à la longévité de souches spécifiques, car elles ont été maintenues en vie grâce à l'intervention humaine. Ces levains deviennent des récipients de pratiques de fermentation historiques, agissant efficacement comme des artefacts vivants reliant des générations de boulangers. Ainsi, l'argument est renforcé non seulement par la résilience microbienne, mais aussi par les pratiques humaines intentionnelles qui soutiennent la propagation de ces cultures. Importance historique du levain dans la civilisation L'importance historique du levain au sein de diverses civilisations ne peut être sous-estimée. Les découvertes archéologiques indiquent que les premières traces de fabrication du pain remontent à environ 14 000 ans, avant l'avènement de l'agriculture. Le levain était la principale méthode de levage du pain avant l'industrialisation de la production de levure à la fin du 19ème siècle. Les cultures du monde entier se sont appuyées sur les processus de fermentation du levain pour se nourrir, établissant ainsi une relation profonde entre les humains et leurs partenaires microbiens au cours des millénaires. Le lien entre le levain et des événements historiques importants, tels que la révolution néolithique, fournit un contexte supplémentaire pour sa longévité. Au fur et à mesure que l'agriculture s'est répandue, les connaissances et la pratique de l'entretien des levains au levain se sont également développées. La circulation des personnes et les routes commerciales ont facilité l'échange de cultures uniques et de leurs origines respectives. Par conséquent, il est raisonnable d'envisager la possibilité qu'une lignée spécifique de levain ait pu être préservée et maintenue à travers les civilisations successives, lui permettant d'atteindre un âge remarquable. L'affirmation selon laquelle un levain peut avoir 4500 ans est étayée par la résilience et l'adaptabilité des micro-organismes impliqués, les pratiques culturelles entourant leur entretien et l'importance historique du levain dans la civilisation humaine. Alors que les boulangers continuent de cultiver et de chérir leurs entrées, ils maintiennent non seulement une tradition culinaire, mais aussi un témoignage vivant de l'ingéniosité humaine et du partenariat avec la nature. Ainsi, l'histoire du levain est une histoire de continuité, d'adaptation et de liens profonds qui nous lient à notre passé, ce qui rend le récit d'un levain vieux de 4500 ans non seulement concevable, mais aussi une célébration de notre histoire commune.
- Bristol England | The Lazy Antelope
This Sourdough Starter is a living, multi-award-winning wild yeast culture. It has been fed daily for an incredible 68 years. In that time, it's raised some of the finest bread. To become a custodian of this edible heritage is priceless. Bristol, Angleterre 68 ans de la boulangerie Hobbs House Le levain Hobbs House Bakery est une culture de levure sauvage vivante et primée, cultivée quotidiennement depuis 68 ans. Au fil des ans, elle a contribué à la création de pains parmi les plus fins. Être le gardien de ce patrimoine culinaire est un atout précieux. Ce levain est cultivé à partir de farine complète conventionnelle de blé anglais fort. Levain de la boulangerie Hobbs House L'héritage du levain de la boulangerie Hobbs House : une étude sur le patrimoine culinaire Dans le monde des arts culinaires, peu d'éléments sont aussi vénérés qu'un levain bien cultivé. Le levain de la boulangerie Hobbs House, témoignage vivant de la tradition et du savoir-faire, a prospéré pendant 68 ans à Bristol, en Angleterre. Cet ouvrage explore l'importance historique, la valeur culturelle et les subtilités techniques de cette culture de levure sauvage primée, affirmant qu'elle est bien plus qu'un ingrédient ; c'est un gardien du patrimoine et un symbole de la boulangerie artisanale. Contexte historique Fondée en 1920, la boulangerie Hobbs House est une institution familiale qui a évolué au rythme des pratiques boulangères du Royaume-Uni. Le levain qui constitue le cœur de cet établissement est une entité vivante, alimentée en continu avec de la farine complète issue de blé anglais fort. Son ancienneté et sa consistance témoignent d'un récit historique reflétant l'évolution des techniques de boulangerie et les mutations culturelles de la production et de la consommation de céréales en Angleterre. Le pain étant un aliment de base depuis des siècles, les méthodes, les ingrédients et les recettes qui lui sont associés ont considérablement varié, témoignant de la capacité d'adaptation des boulangers à l'évolution du paysage agricole. La science du levain L'interaction unique entre levures sauvages et bactéries lactiques présentes dans le levain est au cœur du succès de la boulangerie Hobbs House. Ces micro-organismes, cultivés localement, contribuent aux saveurs et textures uniques du pain au levain. Le processus de fermentation améliore le goût et le profil nutritionnel du pain, le rendant plus digeste et plus bénéfique pour la santé intestinale. L'apport quotidien de farine complète de qualité au levain est crucial, car il fournit les nutriments nécessaires au développement des levures et des bactéries, perpétuant ainsi un cycle qui perdure depuis des décennies. Importance culturelle Devenir le gardien d'un levain aussi légendaire est une démarche chargée de sens culturel. À une époque où la boulangerie industrielle a éclipsé les méthodes traditionnelles, la boulangerie Hobbs House est un symbole de savoir-faire artisanal. Cultiver ce levain ne se résume pas à créer du pain ; c'est un engagement envers l'histoire, la tradition et l'identité communautaire. Le pain au levain, souvent considéré comme « l'âme de la cuisine », est un vecteur de liens familiaux et d'échanges culturels. Il incarne les histoires, les souvenirs et les rituels de ceux qui l'ont utilisé, faisant de lui un artefact vivant du patrimoine culinaire. Prix et reconnaissance Les distinctions reçues par le levain de Hobbs House Bakery soulignent la qualité et le dévouement des artisans qui le fabriquent. Lors des concours de boulangerie, ce levain a été régulièrement récompensé pour l'excellence de son pain et pour la préservation des pratiques traditionnelles dans un contexte moderne. Ces réalisations soulignent l'importance de préserver des compétences et des connaissances menacées de disparition dans une industrie alimentaire en constante évolution. Le levain de Hobbs House Bakery, vieux de 68 ans, est plus qu'un simple outil culinaire ; il symbolise la résilience et la continuité de la boulangerie. Son existence remet en question la notion de pain de masse et encourage une appréciation plus profonde de l'art boulanger. Gardiens de ce patrimoine culinaire, les boulangers de Hobbs House Bakery contribuent au paysage gastronomique de Bristol et à un dialogue plus large sur l'importance de préserver les pratiques alimentaires traditionnelles dans un monde de plus en plus homogène. À travers ce remarquable levain, nous nous souvenons de la richesse historique, culturelle et scientifique que représente la boulangerie, nous reliant à notre passé et nous guidant pour notre avenir culinaire.
- Cripple Creek Colorado | The Lazy Antelope
Born in the 1893 Cripple Creek Gold Rush, The Lazy Antelope’s heritage sourdough starter captures the resilient spirit of Colorado’s mining history. We maintain this living legacy using organic, non-GMO stone-ground wheat, freshly milled in Iowa to preserve peak nutrition and flavor. By blending golden age tradition with meticulous artisanal milling, we provide a robust, distinctive starter that brings a taste of American history to every modern kitchen. Cripple Creek Colorado 1893 Cripple Creek Colorado 1893 Cripple Creek Colorado 1893 Cripple Creek Colorado 1893 The Lazy Antelopes 1893 sourdough starter, originating from Cripple Creek, Colorado, features a unique blend of heritage and quality. It is made using organic, non-GMO stone-ground wheat milled in Iowa by the Lazy Antelope Milling Company, ensuring the retention of its nutritional value and flavor. The meticulous care taken in sourcing and milling the grain contributes to the distinctive taste of this sourdough starter. Cripple Creek has a rich history, particularly noted for its significance during the Cripple Creek Gold Rush. This exciting period, which lasted from the late 1800s to the early 1900s, transformed the area into a bustling hub of mining activity. Many prospectors flocked to Cripple Creek in search of fortune, leading to rapid population growth and the establishment of various businesses, including bakeries that benefited from the abundance of local grains. The spirit of that era lives on today in the artisanal practices embraced by The Lazy Antelope, reflecting a strong commitment to quality and tradition. The combination of these historical and culinary elements makes the sourdough starter a noteworthy part of Cripple Creek's heritage. This sourdough starter has a significant historical origin, dating back to the Cripple Creek gold mining community in Colorado, where it was first developed around 1893 during the period of the Gold Rush. Gold Rush Staple: In the bustling late 19th century, Cripple Creek was a vibrant hub of dreams and ambition, filled with the sounds of pickaxes striking rock and the hopeful chatter of miners. Among the essential provisions that sustained these rugged individuals was sourdough bread, celebrated for its robust flavor and nourishing qualities. The sourdough starter, an extraordinary symbiotic culture of wild yeast and bacteria, thrived in its natural environment, providing a reliable leavening agent for those isolated in remote mining camps. This bread became more than just a meal; it symbolized nourishment and survival in a landscape where commercial yeast was either difficult to obtain or too susceptible to the elements. The bond miners formed with their sourdough starters was uniquely personal. Many carried their precious cultures in handmade pouches, worn around their necks or secured to their belts as they navigated the rugged terrain. To ensure the viability of their starters in the biting cold, some miners would even cradle their starters overnight, bringing them into their sleeping quarters like cherished companions. This deep devotion and clever resourcefulness earned them the affectionate nickname "sourdoughs," a testament to their culinary ingenuity and resilience in the pursuit of fortune. A Living Link to the Past: This treasured sourdough starter has a lineage that has been meticulously cared for and shared among generations of bakers, preserving its unique blend of flavors and characteristics for over 125 years. While scientifically tracing a lineage can be complex and elusive, the rich stories and traditions interwoven into the very essence of this starter create a powerful connection to history, allowing contemporary bakers to partake in an experience that transcends time and place.
- Stretch and Fold | The Lazy Antelope
Each time you stretch and fold, you go around the bowl and stretch the dough/fold it over at least 4 times. Think of it as covering four corners. To do this process, grab the edge of the dough and firmly pull up as far as you can without the dough breaking, then fold it over. Turn the bowl a quarter turn and repeat. Once you’ve gone around the bowl, you’ve completed 1 set of stretch and folds. Be sure to cover it back up with a kitchen towel in between sets. Méthode d'étirement et de pliage Parfois, si je nourris mon levain tôt le matin ou si je n'ai pas envie d'utiliser mon batteur sur socle pour une raison quelconque, j'utilise la méthode de l'étirement et du pliage. S'étirer et se plier, c'est exactement ce à quoi cela ressemble. Vous prenez votre pâte et vous la tirez vers le haut et vers l'extérieur. Ensuite, vous le repliez sur lui-même. En espaçant vos étirements et plis et en laissant reposer la pâte, vous développez le gluten, ce qui rend la pâte plus molle et plus facile à manipuler. Lorsque j'utilise la méthode d'étirement et de pliage, je mélange généralement mes ingrédients à la main dans un grand bol. Une fois que les ingrédients sont rassemblés en une pâte, je la recouvre d'un torchon propre et humide et je la laisse reposer pendant 20 à 30 minutes. Ensuite, je commence ma série d'étirements et de plis. Comment étirer et plier Chaque fois que vous étirez et pliez, vous faites le tour du bol et étirez la pâte/pliez-la au moins 4 fois. Pensez-y comme couvrant quatre coins. Pour ce faire, saisissez le bord de la pâte et tirez fermement vers le haut aussi loin que possible sans que la pâte ne se casse, puis pliez-la. Tournez le bol d'un quart de tour et répétez. Une fois que vous avez fait le tour du bol, vous avez terminé 1 série d'étirements et de plis. Assurez-vous de le couvrir avec un torchon entre les ensembles. Faites 4 ou 6 séries d'étirements et de plis à 30 minutes d'intervalle. De plus, vous ne voulez pas manipuler la pâte tard dans le processus de fermentation en vrac. Il est préférable de le laisser intact pendant les 2 dernières heures (minimum) de fermentation en vrac. Exemple de chronologie : Jour 1 : 14h : Démarrage 20h : Faire la pâte au batteur sur socle (le levain est actif à ce moment-là) Nuit : 21h-9h : Couvrir et fermenter en vrac (laisser lever la pâte) sur le comptoir. Jour 2 : 9h : Divisez et façonnez les pains pour les mettre dans des paniers/bols farinés au réfrigérateur. 17 h : Le pain est prêt à cuire pour le souper, ou vous pouvez le conserver plus longtemps au réfrigérateur chaque fois que vous en avez besoin (jusqu'à 3-4 jours) Exemple de chronologie 2 : Jour 1 : 8h30 : Démarrage du repas 13h30 environ : Mélanger la pâte 14h : Étirer et plier le tour 1 14h15 : Étirer et plier le tour 2 14h30 : Étirer et plier le tour 3 15h : Étirer et plier le tour 4 15h30 : Étirer et plier le tour 5 16h : Étirer et plier le tour 6 16h-22h : Fermentation en vrac 22h : Divisez et façonnez, placez dans des paniers/bols farinés et laissez au réfrigérateur toute la nuit ou jusqu'à 4 jours Jour 2, 3, 4 : Cuisinez quand vous êtes prêt ! En commençant plus tôt, l'ensemble du processus de mélange, de levée et de façonnage est éliminé en 1 jour. Façonnage de la pâte Une fois la pâte fermentée en vrac, utilisez un grattoir pour la retourner sur un plan de travail légèrement fariné. Divisez la pâte en 2 parties égales. Prenez un coin de la pâte à la fois et pliez-le sur lui-même. Après avoir fait cela sur quatre côtés égaux, retournez la pâte de manière à ce que les plis soient en bas. Faites-le rouler avec vos mains dans le sens des aiguilles d'une montre, en en glissant plus au besoin. Une fois qu'il est façonné, placez-le face vers le bas dans un panier ou un bol de fermentation fariné. Questions courantes : Recettes de pain au levain *Quelle est la meilleure farine pour le pain au levain ? La farine tout usage non blanchie est préférée pour l'entretien d'un levain, bien que d'autres types fonctionneront certainement. *En ce qui concerne la farine pour la pâte, un mélange de farine tout usage et de farine à pain fonctionne mieux. Mais vous pouvez substituer l'un ou l'autre. *Comment réchauffer du pain au levain ? Pour réchauffer un pain déjà cuit, enveloppez-le dans du papier d'aluminium et placez-le dans un four à 350° pendant 20 minutes. *Peut-on congeler du pain au levain ? Oui. Vous pouvez congeler un pain entier, ou vous pouvez le pré-trancher, l'envelopper hermétiquement et le congeler. Les tranches congelées fonctionnent très bien pour faire des toasts rapides. Pour un pain entier, la meilleure façon de le chauffer après congélation est de laisser décongeler le pain sur le comptoir, de le vaporiser partout avec de l'eau et de le placer dans un four très chaud (environ 450°) pendant 5 à 10 minutes. Derniers conseils pour mélanger, lever, façonner et cuire Voici quelques conseils aléatoires supplémentaires qui pourraient vous aider à créer votre premier pain au levain ! Le levain est une pâte plus collante et humide que la pâte à pain typique. Si votre pâte ne se rassemble pas du tout (surtout dans le batteur sur socle), ajoutez 1/4 tasse de farine à la fois jusqu'à ce qu'elle le fasse. Sachez simplement qu'habituellement, la pâte se rassemblera davantage lors de la fermentation en vrac. La farine à pain peut être remplacée entièrement ou partiellement par la farine tout usage. La farine à pain donne au pain une texture plus moelleuse. Si vous utilisez principalement de la farine de blé entier plutôt que de la farine blanche, vous voudrez peut-être diminuer l'eau dans la recette de 1/3-1/2 tasse. Conserver la pâte au réfrigérateur pendant une longue période aidera à développer cette saveur classique de levain. Je préfère la saveur des pains qui sont restés au réfrigérateur pendant 2 ou 3 jours. Saupoudrez le dessus de votre pain de farine de blé, de farine de riz ou de semoule de maïs avant de marquer pour un motif qui ressort. De plus, ne vous attendez pas à ce que le motif de pointage soit si joli si vous ne donnez pas le pain au réfrigérateur au préalable. Jouez avec les temps de cuisson du couvercle pour obtenir le niveau d'obscurité que vous recherchez. Ne coupez pas le pain en tranches avant 1 heure, sinon vous risquez de vous retrouver avec un pain pâteux. Le milieu du pain continuera de cuire pendant qu'il repose sur le comptoir. The Master Windowpane Guide Step 1: Preparation & Pinch The Pro Move: Dip your fingers in water (or a tiny bit of oil) before starting. This prevents the dough from sticking to you, which often causes it to tear prematurely and give a "false fail." Pinch: Remove a small portion of dough about the size of a golf ball. Step 2: Flatten & Relax Flatten: Press the dough into a compact, flat disc. The Wait: Let the piece rest for 5 minutes after kneading or folding before testing. Tension from recent handling can cause dough to snap even if the gluten is strong. Step 3: The Gentle Stretch Action: Using your thumbs and forefingers, slowly pull the dough in opposite directions. Technique: Apply gradual pressure. Think of it like stretching bubblegum; if you pull too fast, any dough will snap. Step 4: The Translucency Check Result: Elevate the dough toward a light source. Pass: You should see a paper-thin, uniform membrane where light or the outline of your fingers is visible through the dough without it rupturing. Troubleshooting: Why the Test Might "Lie" Temperature Matters: Cold dough is less extensible. If your dough is straight from the fridge, it will likely fail the test even if the gluten is fully developed. The Inclusion Rule: Whole wheat, rye, or seeded doughs contain bran or sharp edges that naturally pierce the membrane. For these, look for a "strong web" rather than perfect translucency. Hydration: Very dry dough (low hydration) will be stiff and resist stretching, while very wet dough (high hydration) may require wetter hands to avoid sticking.
- Italy | The Lazy Antelope
The sourdough starter from the Camaldoli Monastery is more than just a culinary ingredient; it represents a bridge between the past and the present, connecting modern bakers to the spiritual and communal practices of medieval monks. Très probablement vieux de 1000 ans du monastère de Camaldoli Italie Ce levain italien est probablement l'un des plus anciens en usage continu. Acheté auprès des célèbres entrées au levain de J.Davenport. Leur source a acheté cette entrée il y a dix ans dans une petite boulangerie nichée dans la chaîne de montagnes des Apennins toscans ; une boulangerie qui a obtenu son entrée cent ans auparavant auprès des moines du monastère voisin de Camaldoli. Ce monastère a été construit vers 1012 après JC par Saint Romauld, un moine bénédictin, qui souhaitait créer un lieu de réflexion religieuse solitaire. À ce jour, l'ermitage sacré de Camaldoli continue d'héberger des moines bénédictins camaldules, qui vivent, pratiquent leurs cultes et cuisinent sur place. La légende raconte que le levain qu'ils ont cultivé il y a mille ans est encore utilisé par ces moines aujourd'hui, et grâce aux efforts de J. Davenport, leur levain peut être partagé au-delà de leur magnifique flanc de montagne sacré. (J. Davenport) Propriétés La légende raconte que ce démarreur pourrait avoir plus de mille ans et qu'il a été continuellement utilisé depuis la construction du monastère. Il est léger et possède un profil d'acidité complexe et délicat.
- Dehydrated starter | The Lazy Antelope
How to Rehydrate a Dehydrated Sourdough Starter: Rehydration Process: - Add Water: Measure out a ratio of 1:4 of dehydrated starter to lukewarm water (e.g., 10 grams of dehydrated starter to 40 grams of water). The water should be non-chlorinated, as chlorine can inhibit yeast and bacterial activity. - Gentle Mixing: Stir the mixture gently to dissolve the dehydrated starter. Avoid vigorous mixing which could damage the delicate microorganisms. Le pain au levain, célèbre pour sa saveur et sa texture uniques, repose sur un levain bien cultivé. Pour les boulangers qui ont fait sécher leur levain pour la conservation ou le transport, la réhydrater est cruciale pour récupérer son pouvoir fermentaire. Il élucide les étapes nécessaires à la réhydratation efficace d'un levain déshydraté, en explorant les processus biochimiques impliqués et les meilleures pratiques pour assurer une relance réussie. Comprendre la déshydratation et son impact sur les levures et les bactéries La déshydratation d'un levain consiste à éliminer l'humidité pour inhiber l'activité microbienne tout en préservant la levure et les bactéries lactiques (LAB) du levain dans un état dormant. Cette méthode de conservation peut prolonger la durée de conservation du levain pendant des mois, voire des années, lorsqu'il est conservé dans un environnement frais et sec. Cependant, la dormance des levures et des bactéries auxiliaires pendant la déshydratation nécessite une gestion minutieuse pendant le processus de réhydratation afin de réactiver efficacement ces organismes. Les acteurs centraux d'un levain sont Saccharomyces cerevisiae (levure) et diverses espèces de LAB, principalement Lactobacillus. La levure est responsable de la fermentation de l'alcool et de la levée du pain, tandis que la levure contribue à la saveur aigre caractéristique grâce à la production d'acide lactique. Les recherches indiquent que le processus de réhydratation influence considérablement la dynamique de la communauté microbienne et les performances de fermentation ultérieures du levain (Cohen et al., 2018). Guide étape par étape pour réhydrater un levain déshydraté 1. Préparation de l'environnement : Commencez par vous assurer que tous les outils et contenants sont désinfectés pour éviter toute contamination pendant le processus de réhydratation. Il est conseillé d'utiliser des récipients en verre ou en plastique de qualité alimentaire. La température idéale de réhydratation se situe entre 21 °C et 29 °C (70 °F et 85 °F), ce qui favorise l'activité de la levure et du LAB. 2. Processus de réhydratation : - Ajouter de l'eau : Mesurez un rapport de 1:4 entre le levain déshydraté et l'eau tiède (par exemple, 10 grammes de levain déshydraté pour 40 grammes d'eau). L'eau doit être non chlorée, car le chlore peut inhiber l'activité des levures et des bactéries. - Mélange doux : Remuez doucement le mélange pour dissoudre le levain déshydraté. Évitez les mélanges vigoureux qui pourraient endommager les micro-organismes délicats. 3. Fermentation initiale : Laissez le mélange reposer à la température ambiante pendant environ 30 minutes à 1 heure. Pendant ce temps, les organismes dormants commencent à se réhydrater et à métaboliser les sucres disponibles. 4. Nourrir le démarreur : Après la période de repos initiale, nourrissez le levain avec des poids égaux d'eau et de farine (par exemple, pour 50 grammes d'eau, ajoutez 50 grammes de farine). La farine de blé entier ou la farine de seigle sont souvent préférées car elles contiennent plus de nutriments et d'enzymes qui favorisent la croissance des levures et des LAB. 5. Observation et entretien : Surveillez le démarreur pour détecter des signes d'activité - des bulles, une augmentation de volume et un arôme aigre agréable sont des indicateurs d'un processus de fermentation sain. Il peut être nécessaire de répéter cette alimentation initiale toutes les 12 à 24 heures pendant plusieurs jours pour réactiver complètement la communauté microbienne. 6. Stabilisation du démarreur : Une fois que le démarreur double constamment de volume dans les quelques heures suivant l'alimentation, indiquant une activité robuste, passez-le à un programme d'alimentation d'entretien. Il s'agit généralement de le nourrir une fois toutes les 12 à 24 heures, en fonction de la température ambiante et de la force de fermentation souhaitée. Défis potentiels et solutions La réhydratation d'un levain déshydraté n'est pas sans défis. Des facteurs tels qu'une température insuffisante, des types de farine incorrects et des rapports d'alimentation inadéquats peuvent entraver le processus de renaissance. Si le levain montre des signes de ralentissement de l'activité (p. ex., absence de bulles ou odeur aigre), envisagez d'ajuster le rapport eau/farine ou d'incorporer une petite quantité de levain frais provenant d'une culture active pour introduire des microorganismes viables dans le mélange. De plus, certains boulangers peuvent ressentir un déséquilibre temporaire dans la communauté microbienne pendant la réhydratation, entraînant des mauvais goûts ou des caractéristiques indésirables dans le pain. Pour atténuer cela, il est primordial de maintenir une observation attentive du processus de fermentation et d'effectuer des ajustements itératifs. La réhydratation d'un levain déshydraté est un processus nuancé qui combine à la fois l'art et la science. En comprenant la dynamique microbienne et en suivant des étapes systématiques, les boulangers peuvent réactiver avec succès leurs levains dormants, ce qui leur permet de produire à nouveau un pain artisanal savoureux. Ce processus permet non seulement de faire revivre le levain lui-même, mais aussi de renforcer le lien entre la science de la fermentation et la pratique culinaire, préservant ainsi la riche tradition de la cuisson au levain pour les générations futures. Références Cohen, S. et al. (2018). L'impact des conditions de stockage sur la viabilité des levains déshydratés. *Revue internationale de microbiologie alimentaire*, 266, 1-10.
- Preparing Starter | The Lazy Antelope
You must make sure that the starter is bubbly and active before making bread with it. If the starter is flat (in the “discard” stage), the yeast is not active and will not rise well in bread. How to get your starter to peak activity, and how to know when it’s ready: Préparation de votre levain pour la fabrication du pain Assurez-vous que le levain est bien bouillonnant et actif avant de l'utiliser pour faire du pain. Si le levain est plat (au stade « à jeter »), la levure n'est pas active et ne lèvera pas bien dans le pain. Comment amener votre levain à son activité maximale et comment savoir quand il est prêt : Nourrissez votre levain régulièrement toutes les 24 heures pendant quelques jours avant de cuire du pain avec. Donnez toujours au moins une quantité égale à celle du levain que vous avez sous la main. Cela signifie que si vous avez 60 grammes de levain, ajoutez 60 grammes d'eau et 60 grammes de farine non blanchie à chaque fois. (N'oubliez pas de jeter l'excédent de levain. Si vous ne voulez pas le jeter, vous pouvez toujours préparer une délicieuse recette à base de levain.) Vérifiez votre levain 4 à 6 heures après l'avoir nourri. Le mien est le plus actif après environ 4 heures. Assurez-vous d'observer beaucoup de bulles.
- Reviews | The Lazy Antelope
Susan on Jan 24, 2024 5 out of 5 stars This starter was held up due to our ice storm, so it took 10 days to get here. But I fed it immediately and it doubled in six hours! Robust, sweet smelling, and I can hardly wait to bake with it! Susan le 24 janvier 2024 5 étoiles sur 5 Ce démarreur a été retardé à cause de notre tempête de verglas, il a donc fallu 10 jours pour arriver ici. Mais je l'ai nourri immédiatement et il a doublé en six heures ! Robuste, à l'odeur sucrée, et j'ai hâte de cuisiner avec ! Mais je n'ai commandé que 1/3 de tasse, donc je cultive un plus gros lot. Certainement un gagnant. Riley Jones Ajouter un commentaire Comment avons-nous fait ? Would you recommend us to your friends? Yes No Submit Thanks for submitting!
