Soins et alimentation du démarreur

Quand il arrive, mettez-le dans un bocal avec un couvercle

Le rapport d'alimentation est de 1:1:1 (levain : farine : eau), 60 grammes de farine non blanchie ou de farine pour répondre à vos besoins, comme la farine biologique non blanchie ou sans gluten. La Pologne est nourrie de seigle noir, l'Allemagne est nourrie de farine de seigle/pumpernickel, San Francisco est nourrie de blé complet, etc., 60 grammes d'eau tiède et 60 grammes de démarreur. Laissez-le reposer sur le comptoir pendant quelques heures jusqu'à ce qu'il monte et descende (le doublé n'est pas une exigence littérale ; parfois, ils ne « doublent » pas, et parfois ils montent plus du double) ; Vous pouvez ensuite le placer au réfrigérateur avec des tétées hebdomadaires, à moins que vous ne cuisiniez beaucoup et que vous souhaitiez le laisser de côté avec des tétées quotidiennes régulières. Lors de cette alimentation, vous ne jetterez pas.

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L'art du levain : l'entretien et l'utilisation des levains de pain

La cuisson du pain au levain a gagné en popularité ces dernières années, non seulement en tant qu'entreprise culinaire, mais aussi en tant que forme d'art qui encapsule la patience, la science et la joie de la création. Au cœur de ce processus se trouve le levain, une culture vivante de farine et d'eau qui abrite des levures sauvages et des bactéries, donnant naissance à la saveur acidulée distinctive et à la texture aérée du pain au levain. L'objectif est d'élucider l'entretien et l'utilisation efficace d'un levain en fournissant des informations basées sur l'expérience personnelle et les pratiques établies au sein de la communauté boulangère. Il est essentiel de noter que cette méthode n'est peut-être pas la seule façon de cultiver un levain, mais elle représente une approche viable qui s'est avérée fructueuse pour de nombreux boulangers amateurs.

 

Comprendre le levain

Le levain est une culture symbiotique de bactéries et de levures qui se développe grâce à un processus de fermentation. Lorsqu'une personne acquiert pour la première fois un levain, souvent obtenu par l'expédition ou le partage avec un ami, il peut sembler dormant en raison du processus d'expédition, nécessitant une période de renaissance caractérisée par de multiples repas. Dès réception, le démarreur doit être immédiatement alimenté pour lancer son activité, même s'il doit être réfrigéré par la suite. Le rapport d'alimentation initial de 1:1:1 (à parts égales de levain, de farine et d'eau) est crucial pour rétablir une culture robuste.

 

À titre d'exemple, une alimentation standard consiste à mélanger 60 grammes de farine non blanchie avec 60 grammes d'eau tiède et 60 grammes de levain. Différents types de farine peuvent être utilisés en fonction du résultat souhaité ; par exemple, la farine de seigle noir est souvent préférée en Pologne, tandis qu'un mélange de farine de seigle et de pumpernickel est populaire en Allemagne. Il est important d'éviter le découragement pendant ce processus de renaissance, car il peut falloir plusieurs repas pour que le starter montre des signes de vitalité, tels que des montées et des descentes constantes.

 

Entretien du levain

Pour assurer un démarrage sain et épanoui, certaines pratiques doivent être respectées tandis que d'autres doivent être évitées. Par exemple, il est crucial d'éviter les bols ou les ustensiles métalliques réactifs, car l'acidité du levain peut provoquer des réactions indésirables, endommageant à la fois les outils et le démarreur. Au lieu de cela, il faut opter pour des récipients en plastique ou en verre et utiliser des cuillères en bois ou en plastique pour remuer.

 

Une autre considération essentielle est l'environnement dans lequel le levain est conservé. Un endroit chaud, comme un rebord de fenêtre ensoleillé ou près d'un radiateur, favorise une activité optimale des levures et des bactéries. Il faut également faire attention à la température de l'eau ; idéalement, l'eau utilisée pour l'alimentation devrait se situer entre 24 et 28 °C (75 et 82 °F) pour favoriser la croissance, car une eau trop chaude peut tuer la levure.

 

De plus, il est essentiel de garder le démarreur recouvert d'un couvercle respirant. Cela permet aux gaz produits pendant la fermentation de s'échapper tout en évitant la contamination.

 

Nourrir votre levain

La fréquence des tétées dépend en grande partie du fait que le levain soit conservé à température ambiante ou au réfrigérateur. Un levain maintenu à température ambiante nécessite généralement une alimentation quotidienne, tandis qu'un levain réfrigéré peut suffire avec des tétées hebdomadaires. Pour nourrir un levain vivant, il faut généralement jeter une portion tout en conservant suffisamment pour garder la culture active. Après s'être assuré que le hooch (un sous-produit de la fermentation) est remué dans le démarreur, on peut introduire de la farine fraîche et de l'eau pour revigorer le mélange.

 

Si le levain semble lent ou ne répond pas, des repas plus fréquents, toutes les 12 heures, peuvent aider à raviver sa vigueur. De plus, toute accumulation importante de hooch doit être traitée ; Bien qu'il puisse simplement être remué, des quantités excessives peuvent justifier d'en verser un peu avant la prochaine tétée.

 

Utilisation de votre levain

Lorsqu'il s'agit de cuisiner avec un levain au levain, le processus diverge des méthodes de panification conventionnelles. Pour créer un pain de base de 1 lb, il faut 1 tasse de levain au levain, 2 tasses de farine à pain, 1/3 tasse d'eau tiède et 1 cuillère à café de sel. L'absence de sucre dans les recettes au levain est notable : les levures naturelles sont capables de décomposer les glucides présents dans la farine, ce qui élimine le besoin d'édulcorants ajoutés.

 

La préparation consiste à mélanger les ingrédients pour former une pâte lisse, qui doit ensuite être pétrie pendant environ 15 minutes, permettant au gluten de se développer. Après la levée initiale, la pâte est poinçonnée, remodelée et laissée lever à nouveau avant la cuisson.

 

Pour cuire, préchauffer le four avec une casserole d'eau peut créer de la vapeur, ce qui aide au développement d'une croûte croustillante. Le timing est crucial ; Le pain doit être cuit jusqu'à ce qu'il atteigne un extérieur doré, ce qui prend environ 30 à 45 minutes.

RECETTE

Pour faire un pain de 1 lb, vous avez besoin des ingrédients suivants (doubler pour un pain de 2 lb).

1 tasse de levain

2 tasses de farine à pain

1/3 tasse d'eau tiède (ou moins)

1 cuillère à café de sel

Remarque : Contrairement au pain « normal », le levain n'a pas besoin de sucre – les levures naturelles travaillent sur les glucides de la farine.

Méthode

• Mélanger les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse, puis pétrir à la main pendant environ 15

compte-rendu. N'utilisez que la quantité d'eau nécessaire pour faire une pâte maniable - selon la consistance du levain, parfois je n'ai pas besoin d'eau du tout.

• Saupoudrez l'extérieur de la pâte de farine, placez-le dans un bol en plastique ou en verre et couvrez d'un film alimentaire.

• Laisser reposer dans un endroit chaud pendant 6 à 8 heures ou jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume.

• Retirez la pâte du bol, placez-la sur une surface farinée et enfoncez-la à coups de poing (en éliminant l'air qu'elle contient). Ensuite, pétrissez à nouveau : utilisez le talon de votre main pour compresser et éloigner la pâte de vous, puis repliez-la sur elle-même. Faites pivoter la pâte, répétez et continuez jusqu'à ce que du gluten se forme, c'est-à-dire lorsque la pâte est lisse, brillante et extensible.

• Façonner des pains, des petits pains ou des baguettes, et placer sur une plaque à pâtisserie graissée ou farinée, et couvrir d'un chiffon propre

• Laisser dans un endroit chaud pendant 5 à 6 heures ou jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume.

• À l'aide d'un couteau bien aiguisé, coupez la pointe du pain à quelques reprises, ce qui lui permet de lever uniformément

• Placez le plat à rôtir sur la grille inférieure du four, avec 2 pouces d'eau dedans. Préchauffer le four à 425 F/220 C/Gas Mark 7. Si vous n'utilisez pas de casserole d'eau, baissez la température du four à four moyen.

• Lorsque le four est chaud et que l'eau fume, placez la pâte au milieu du four et faites cuire pendant 30 à 45 minutes jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

• Laisser refroidir pendant au moins une heure avant de trancher.

Si tout tourne mal

Si vous pensez que votre pain au levain est devenu trop acide en goût, essayez l'un des éléments suivants :

• Commencez à verser le hooch tous les jours avant de nourrir le démarreur, et voyez si cela améliore les choses.

• Prenez une tasse de l'ancien levain pour faire un nouveau levain, comme indiqué ci-dessous. Assurez-vous que le nouveau démarreur prend avant de jeter l'ancien.

Si votre levain commence à moisir ou si le pain devient rouge/rose/orange, il a mal tourné et vous devez le jeter et recommencer à zéro. Pour cette raison, c'est une bonne idée d'avoir du levain surgelé de l'époque où le levain était bon et fonctionnait bien.

Je l'ai fait avec un certain succès en congelant en portions d'une seule tasse. Cela vaut la peine d'avoir quelques portions au congélateur au cas où la première ne prendrait pas.

Cependant, j'ai récemment lu qu'une méthode plus fiable consiste à sécher le levain d'abord en l'étalant sur une couche de papier sulfurisé ou similaire, puis en le congelant.

• Pour créer une nouvelle entrée à partir d'une portion congelée, décongelez à température ambiante pour deux

jours, puis suivez les instructions ci-dessous.

Fabriquer un nouveau starter à partir d'un existant

Vous voudrez peut-être le faire soit pour raviver un levain aigre, soit pour partager votre levain avec un ami.

• Dans un récipient propre, mélangez une tasse de levain, une tasse de farine et une tasse d'eau tiède. Couvrir et laisser dans un endroit chaud.

• Après 4 heures, incorporez une autre tasse de farine et une autre tasse d'eau tiède.

• Après 4 heures supplémentaires, incorporez une autre tasse de farine et une autre tasse d'eau tiède.

• Laissez reposer toute la nuit, et le lendemain, versez une tasse de levain et remplacez-la par une demi-tasse de farine et une demi-tasse d'eau tiède.

• Répétez cette dernière étape pendant 7 jours, après quoi vous devriez avoir un nouveau démarreur sain.

Machines à pain

Le levain, comme toutes les levures sauvages, a besoin de plus de temps pour lever que la levure de boulanger commerciale. Pour cette raison, le levain ne convient pas immédiatement à la fabrication dans une machine à pain standard.

Une façon de contourner ce problème est si votre machine a les réglages « pâte uniquement » et « cuisson uniquement ». Dans ce cas, vous pouvez utiliser le réglage de la pâte pour pétrir la pâte, puis la laisser pendant 5 à 6 heures avant d'utiliser le réglage de cuisson.

Certaines machines à pain ont des paramètres programmables par l'utilisateur, ce qui peut vous permettre de définir une période suffisamment longue pour les différentes étapes.

J'ai lu d'autres rapports de personnes utilisant avec succès un réglage « Pain français » avec des résultats décents.

Alternativement, une petite quantité de levure instantanée (1/4 cuillère à café) peut être mélangée à l'eau lors du mélange initial, avec 1 cuillère à café de sucre. C'est un peu une triche dans la mesure où vous comptez maintenant sur le levain pour le goût uniquement et sur la levure instantanée et le sucre comme agent levant. J'ai également lu que des gens utilisaient du bicarbonate de soude (1/4 cuillère à café) au lieu de levure / sucre instantané.

Je n'ai essayé aucune de ces méthodes, mais n'hésitez pas à expérimenter.

 

Si le pain au levain développe un goût trop acide, il existe des stratégies pour y remédier. La mise en œuvre d'une routine quotidienne consistant à verser le hooch ou à créer un nouveau levain en utilisant une partie de l'ancien levain peut aider à obtenir un profil de saveur plus équilibré. Si des couleurs indésirables apparaissent, comme de la moisissure rouge ou orange, il est impératif de jeter le levain et de recommencer.

 

Le processus d'entretien et d'utilisation d'un levain révèle l'équilibre complexe de la science et de l'art inhérent à la fabrication du pain. En adhérant aux méthodes et aux directives décrites, les boulangers peuvent cultiver un levain vif qui sert de base à la création de pains artisanaux savoureux. Qu'il s'agisse de partager une portion de levain avec des amis ou d'expérimenter de nouvelles recettes, le parcours de la cuisson au levain est aussi gratifiant que le résultat : un pain délicieux et copieux imprégné de tradition et de soin. Avec de la patience et de la pratique, tout le monde peut embrasser cet art et profiter des fruits de son travail, un pain à la fois.