Bilaketa-emaitzak

When it arrives put it in a jar with a lid The feeding ratio is 1:1:1 (sourdough starter: flour: water) 92 grams of unbleached flour or the flour to meet your needs such as unbleached organic or gluten free. Poland is fed dark Rye, Germany is fed Rye/Pumpernickel flour, San Francisco is fed whole grain wheat, etc. 92 grams warm water and 92 grams starter. Let it sit on the counter for a few hours until it is rising and falling, Hasierako zaintza eta elikadura Gangoaren mantentze-lanak eta jarraibideak Iristen denean, jarri tapadun ontzi batean Elikadura proportzioa 1:1:1 (ama-masa: irina: ura), 60 gramo irin zuritu gabe edo irina da, bere beharrak asetzeko, hala nola organikoa, zuritu gabe edo glutenik gabe. Polonia zekale ilunarekin elikatzen da, Alemania zekale irinarekin / zekale irinarekin elikatzen da, San Frantzisko gari integralarekin elikatzen da, etab., 60 gramo ur epel eta 60 gramo iniziatzailerekin. Utzi salmahaian atseden hartzen ordu batzuetan gora eta behera egin arte (bikoitza ez da hitzez hitzeko baldintza; batzuetan ez dira "bikoizten" eta batzuetan bikoitza baino gehiago igotzen dira); Gero, hozkailuan jar dezakezu, asteroko elikagaiekin, labera asko laberatzen ez bada eta eguneroko elikadura erregularrekin kanpoan utzi nahi ez baduzu. Elikadura honetan, ez da baztertuko. Ama-masaren artea: ogi-hartzidurak mantentzea eta erabiltzea Ama-ogia laberatzea ospea handitu egin da azken urteotan, ez bakarrik sukaldaritza-ahalegin gisa, baizik eta sormenaren pazientzia, zientzia eta poztasuna bideratzen dituen arte-modu gisa. Prozesu honen elementu nagusia masa ama da, irin eta ur-hazkuntza bizia, legamia eta basa-bakterioak dituena, eta horrek azido zapore bereizgarria eta ama-ogiaren ehundura aireztatua eragiten ditu. Horren helburua da ama-masako iniziatzaile baten mantenua eta erabilera eraginkorra argitzea, eta, horretarako, esperientzia pertsonalean eta panadera-komunitatearen barruan ezarritako praktiketan oinarritutako informazioa ematea. Kontuan izan behar da metodo hau ez dela iniziatzaile bat lantzeko modu bakarra, baina ikuspegi bideragarri bat da, etxeko okin askorentzat arrakastatsua dela erakutsi duena. Masa amaren iniziatzailea ulertuz Masa amaren iniziatzailea bakterioen eta legamen laborantza sinbiotikoa da, hartzidura prozesu baten bidez garatzen dena. Batek lehen aldiz iniziatzaile bat hartzen duenean, sarritan bidalketaren bidez lortua edo lagun batekin partekatua, ez da aktiboa izan bidalketa-prozesuaren ondorioz, eta horrek hainbat elikadura ezaugarri dituen berraktibazio-aldia eskatzen du. Behin jasota, iniziatzaileak berehala elikatu behar du bere jarduerari ekiteko, baita ondoren hoztu behar bada ere. Hasierako elikaduraren proportzioa 1:1:1 (masa ama, irin eta ur zati berdinak) erabakigarria da laborantza sendoa berrezartzeko. Adibide gisa, elikadura estandar bat 60 gramo irin zuritu gabe 60 gramo ur epel eta hartzidura-masaren 60 gramorekin nahastean datza. Hainbat irin mota erabil daitezke, nahi den emaitzaren arabera; adibidez, zekale ilun irina sarritan nahiago izaten da Polonian, eta zekale-irinaren eta zekaleen nahasketa bat ezaguna da Alemanian. Garrantzitsua da berraktibazio-prozesu honetan desantilazioa saihestea, izan ere, hainbat hartualdi behar dira iniziatzaileak bizitasun-zantzuak agintzeko, hala nola etengabe igo eta jaisteko. Ama-masaren mantentze-lanak Hasiera osasuntsua eta oparoa bermatzeko, zenbait praktika jarraitu behar dira, eta beste batzuk, berriz, saihestu egin behar dira. Adibidez, ezinbestekoa da metalezko ontzi edo tresna erreaktiboetatik urrun egotea, ama-masaren azidotasunak kontrako erreakzioak eragin baititzake, bai erremintak bai iniziatzailea kaltetuz. Horren ordez, plastikozko edo beirazko ontziak aukeratu behar dira, eta egurrezko edo plastikozko koilarak erabili. Beste funtsezko kontsiderazio bat iniziatzailea mantentzen den ingurunea da. Leku bero batek, leiho eguzkitsu baten leihoak edo erradiadore baten ondoan, legatuan eta bakterioetan jarduera ezin hobea sustatzen du. Uraren tenperaturarekin ere kontuz ibili behar da; izan ere, ur beroegiak legamia hil dezake. Gainera, ezinbestekoa da adabaki-motorra estalki transpiragarri batez estalita mantentzea. Horri esker, hartziduran sortutako gasek ihes egin eta kutsadura saihestu ahal izango dute. Bere ama-masaren elikadura Elikagaien maiztasuna, neurri handi batean, iniziatzailea giroko tenperaturan edo hozgailuan mantentzen denaren araberakoa da. Giro-tenperaturan mantentzen den iniziatzaile batek eguneroko elikadura behar du, eta hoztutako iniziatzaile bat, berriz, nahikoa izan daiteke asteroko elikagaiekin. Iniziatzaile bizi bat elikatzeko, normalean zati bat baztertu egiten da eta laborantza aktiboari eusteko adina mantentzen da. Pattarra (hartziduraren azpiproduktua) iniziatzailean iraultzen dela ziurtatu ondoren, irin freskoa eta ura sar daitezke nahasketa indartzeko. Iniziatzaileak motela dirudien ala erantzuten ez badu, 12 orduz behin hartzen diren hartze ohikoenek beren indarra berpizten lagun dezakete. Gainera, hooch-en metaketa esanguratsuei heldu behar zaie; Berriro nahas daitekeen arren, gehiegizko kantitateek hurrengo elikadura baino pixka bat lehenago isurtzea justifika dezakete. Ama-masaren erabilera Masa amarekin laberatu behar denean, prozesua ez dator bat ogia egiteko ohiko metodoekin. Libra bateko oinarrizko ogia sortzeko, kikara bat masa ama, 2 kikara ogi irin, 1/ 3 kikara ur epel eta koilarakada bat gatz behar dira. Masa amaren errezketetan azukrerik ez egotea nabarmena da: legamia naturalak irinean dauden karbohidratoak deskonposatzen adituak dira, eta horrek edulkoratzaile agregatuen beharra deuseztatzen du. Prestaketa, osagaiak nahastean datza, masa leun bat egiteko, gero 15 minutuz oratu behar dena, glutena garatzeko aukera emanez. Hasierako igoeraren ondoren, masa kolpatzen da, forma ematen zaio eta berriro igotzen uzten da laberatu baino lehen. Laberatzeko, labea ur zartagin batekin berotzeak lurruna sor dezake, eta horrek azal kraskaria garatzen laguntzen du. Denbora erabakigarria da; Ogia laberatu egin behar da urre-koloreko kanpoalde bat lortu arte, 30-45 minutu inguru behar izanik. ERREZETA Librako ogia egiteko, hurrengo osagaiak behar ditu (bi liberako ogia egiteko). Kikara bat ama 2 kikara ogi irin 1/3 kikara ur epel (edo gutxiago) Gatz koilarakada 1 Oharra: Ogi "normalak" ez bezala, amak ez du azukrerik behar: legamia naturalek irinaren karbohidratoen gainean eragiten dute. Metodoa • Osagaiak masa leun bat sortu arte mezkelatu, gero eskuz maitatu 15 gutxi gorabehera. akta. Masa erabilgarri bat egiteko behar den ur kantitatea bakarrik erabiltzen dut: iniziatzailearen sendotasunaren arabera, batzuetan ez dut urik behar. • Espolvoree, masaren kanpoaldea irinarekin, plastikozko edo beirazko ontzi batean sartu eta film gardena duen kubrala. • Leku bero batean atseden hartzea 6-8 orduz edo masak bere tamaina bikoiztu arte uzten uztea. • Kendu bolaren masa, jarri azal azal enpielatu baten gainean eta golpeela (barruan duen airea kenduz). Gero, berriro orna ezazu: erabili zure esku-ahurra, masa zugandik urrun konprimitzeko eta bultzatzeko, gero bere buruaren gainean otzan. Bota orea, errepikatu eta jarraitu glutena eratu arte, hau da, masa leun, distiratsu eta elastikoa denean. • Egin ogiak, opilak edo baguettak, kolokeak erretilu batean, koipeztatua edo enpiinatua laberatzeko, eta zapi garbi batekin kubratzeko. • Leku bero batean 5-6 orduz edo masak tamaina bikoiztu arte uztea. • Aizto zorrotz batekin, ogiaren punta ebakitzen du zenbait aldiz, eta horri esker, uniformeki igo daiteke. • Jarri iturria labearen beheko apalean erretzeko, 2 hazbeteko urarekin. Aldez aurretik berotu labea 425 F / 220 C / Gas Mark 7. Ur-erretilurik erabiltzen ez baduzu, jaitsi labearen tenperatura labe ertain batera. • Labea bero dagoenean eta ura ketsu dagoenean, jarri orea labearen erdian eta labera 30-45 minutuz, prest egon arte. • Utzi hozten moztu baino ordubete lehenago, gutxienez. Dena gaizki ateratzen bada Bere ama-ogiak zapore ankerregia duela sentitzen badu, proba ezazu honako aukera hauetako bat: • Hasi egunero pattarra isurtzen iniziatzailea elikatu baino lehen, eta ikus ezazu horrek gauzak hobetzen dituen. • Hartu iniziatzaile zaharraren kikara bat, eta, ondoren adierazten den bezala, beste bat egin. Egiazta ezazu sartu berria agurea isuri baino lehen hartuko dela. Bere ama-masa txoratuta hasten bada edo pattarra gorritu egiten bada / laranja, hondatu egin da eta berriro isuri eta hasi behar du. Hori dela eta, ideia ona da ama-masa ona zen eta ondo funtzionatzen zueneko iniziatzaile izozturen bat izatea. Arrakasta pixka batekin egin dut hori, katilu bakar baten porzioetan izozten. Merezi du izozkagailuan zati pare bat edukitzea, lehenengoak balio ez bada. Hala ere, oraintsu irakurri nuen metodo fidagarriago bat iniziatzailea lehortzea dela, lehenik sukaldeko pergamino-geruza baten edo antzeko baten gainean zabalduz, eta gero izoztu. • Zati izoztu batetik abiatuta iniziatzaile berri bat sortzeko, deskongeatu giro-tenperaturan bi urtez egunak eta, ondoren, jarraitu jarraian adierazten diren argibideak. Dagoen batetik abiatuta, iniziatzaile berri bat egitea Litekeena da hori egin nahi izatea, sartzen den mingots bat berpizteko edo bere iniziatzailea lagun batekin partekatzeko. • Ontzi garbi batean, iniziatzaile kikara bat, irin kikara bat eta ur epel katilu bat iraultzen ditu. Estali eta leku bero batean utzi. • 4 orduren ondoren, gaineratu beste irin kikara bat eta ur epel bat. • Beste 4 orduren ondoren, gaineratu beste irin kikara bat eta ur epeleko beste kikara bat. • Gau osoan utzi, eta hurrengo egunean, kikara bat irin eta kikara erdi irin eta kikara erdi ur epelarekin ordeztu. • Errepikatu azken urrats hori 7 egunez, eta, ondoren, beste iniziatzaile osasuntsu bat izan behar du. Ogi-makinak Ama-masak, legamia basati guztiek bezala, denbora gehiago behar du hartzitzeko okindegi komertzialeko legamia baino. Horregatik, ama-masa ez da berehala egokia ogi-makina estandar batean egiteko. Hori saihesteko modu bat da bere makinak "solo masa" eta "solo labea" konfigurazioak dituen. Kasu honetan, masa-konfigurazioa erabil dezakezu masa oratu ahal izateko, gero 5-6 orduz utzi, labearen konfigurazioa erabili baino lehen. Ogi-makina batzuek erabiltzaileak programatzeko moduko konfigurazioak dituzte, eta, horri esker, etapa desberdinetarako behar bezain epe luzea ezarri ahal izango da. Beste txosten batzuk irakurri ditut, emaitza duinak dituen"pan frantses" konfigurazioa arrakastaz erabiltzen dutenak. Bestela, bat-bateko legami kopuru txiki bat (1/4 koilarakada) nahastu daiteke uretan hasierako nahasketan, azukre koilarakada batekin batera. Hau apur bat iruzurti samarra da, hau da, orain ama-masan konfiantza duela, berehalako zapore eta legamiarako eta azukrerako bakarrik, agente leudante gisa. Sodio bikarbonatoa (1/4 koilaradita) erabiltzen duten pertsonei buruz ere irakurri dut, legamiaren ordez / azukrea berehala. Ez dut metodo horietako bat bera ere probatu, baina libre egon esperimentatzeko. Masa amaren ogiak zapore azidoegia garatzen badu, hori konpontzeko estrategiak daude. Pattarra isurtzeko eguneroko errutina ezartzeak edo aurreko iniziatzailearen zati batekin sartu berri bat sortzeak zapore orekatuagoa lortzen lagun dezake. Kolore narriagarriak agertzen badira, hala nola lizun gorria edo laranja, iniziatzailea baztertu eta berriro hasi behar da. Ama-masa bat mantentzeko eta erabiltzeko prozesuak ogia egiteko zientziaren eta artearen oreka trinkoa erakusten du. Deskribatutako metodo eta jarraibideei atxikitzean, okinek ogi zaporetsuak eta artisauak sortzeko oinarri gisa balio duen sarrera bizi bat landu dezakete. Lagunekin edo errezeta berriekin esperimentatuz, ama-masa labetzeko bidaia emaitza bezain atsegina da: tradizioz eta arduraz betetako ogi gozo eta ugaria. Pazientziaz eta praktikaz, edonork besarka dezake lanbide hau eta bere lanaren fruituez gozatu, ogi bat aldi berean.

Servings: 1 Loaf Ingredients 475 grams or 3 1/2 cups All-purpose flour 100 grams or 1/2 cup sourdough starter active and bubbly 325 grams or 1 1/3 cups water 10 grams or 2 tsp salt Oinarrizko Ogiaren Errezeta Ogi gaziaren errezeta honek hasiberrientzako aproposa den ogi landa eta artisau bat sortzen du! Prestaketa Denbora 15 minutu Sukaldaritza Denbora 50 minutu Atseden/Altxatzeko denbora 18 ordu Denbora osoa 19 ordu 5 minutu Anoa: 10 Kaloriak: 364 kcal Osagaiak 7,5 edalontzi ogi-irinak erabilera guztietarako irina ordezka dezake 1 Kopako gazi-hasiera aktiboa eta burbuilatsua 3 edalontzi ur 4 koilarakada itsas gatza Argibideak HAUTAZKOA: Konbinatu irina, ura eta gazi-staterra ontzi handi batean edo irabiagailuaren ontzian eta utzi 30 minutuz autolyse (glutenaren garapen hobea izateko) gatza gehitu aurretik. Autolisi prozesua egiten ari bazara, gehitu gatza 30 minutu igaro ondoren. Hala ez bada, konbinatu osagai guztiak ontzi handi batean. LUZATZEKO ETA TOLESTU METODOA (saltatu 6. urratsera nahastailea erabiltzen baduzu): nahastu zurezko koilara sendo batekin edo zure eskuekin, ore bat osatu arte. Estali zapi garbi eta heze batekin eta utzi 20 minutuz. LUZATZEKO ETA TOLESTU-METODOA: Osatu 1 luzatze-tolesketa-sorta, orearen ertz bat hartuz eta ahal den neurrian irmo tiratuz orea hautsi gabe, eta tolestu ondoren. Eman bira laurden bat ontziari eta errepikatu buelta osoa eman arte. LUZATZEKO ETA TOLESTU METODOA: Errepikatu 4. urratsa 15 minutuz behin 3 txandatan. Ondoren, errepikatu 30 minutuz behin beste 3 txandatan. Gogoratu, denborak ez du zertan perfektua izan (irakurri goian) BUTXEKO NAHASAILAREN METODOA: Ore-kakoa erabiliz, jarri irabiagailua abiadura txikienean eta oratu 10-15 minutuz. Estali ontzia plastikozko paperarekin eta utzi orea hartzitzen 6-12 orduz gutxienez tamaina bikoiztu arte. Jaitsi ondoren, erabili bankuko arraspa bat irin apur bat laneko gainazal batean biratzeko. Zatitu orea 2 zati berdinetan. Hartu orearen izkin bat aldi berean eta tolestu bere baitan. Hau lau alde berdinetan egin ondoren, buelta eman oreari tolesturak behean egon daitezen. Biratu eskuekin erlojuaren orratzen noranzko mugimendua erabiliz, azpian zati gehiago sartu behar izanez gero. Jarri formako orea ahoz behera saski edo ontzi batean. Estali plastikozko paper batekin eta jarri hozkailuan gutxienez 12 orduz. Hozkailuaren denbora aukerakoa da baina gomendagarria! Labean egiteko, berotu labea barruan Holandako Labearekin 475°-ra. Irauli orea pergamino-paperera eta marraztu bizar-bizarra edo aizto zorrotz batekin (puntatu aurretik irin edo arto-irina pixka bat gehitzeak eredua gehiago nabarmentzen lagunduko du). Kontu handiz jaitsi orea Holandako Labe bero batean eta jarri tapa. Labean tapa jarrita 25 minutuz, gero tapa itxita beste 25 minutuz. Ogiaren barne-tenperaturak gutxienez 195 °F irakurri behar du labetik atera eta berehala. Kontu handiz kendu ogia Holandako Labetik (egurrezko taila-ohol batera atera besterik ez dut) eta utzi hozten ordubete gutxienez xerra egin aurretik.

This sourdough starter from Wales is much more than a simple leavening agent; it represents a rich tapestry of history, culture, and science. Its evolution from the ancient Silk Road trades to its modern-day revival encapsulates the enduring human connection to food and fermentation. Buruz Ahozko historia aberatsa du Zetaren Bideko Lanbideen garaitik. Legamiaren kultura oso indartsua da, gari zein zekale aleetan oso ondo bizi eta hazten dena. This sourdough starter has a rich oral history that dates back to the era of Silk Road trade. It is a vigorous yeast culture that thrives in all-purpose flour but can also adapt well to wheat and rye grains. Propietateak Jatorria: Gales Adina: 1000+ Zaporea: garratza Aktiboa: Bai

To make sourdough loaf 1 cup of fed and bubbly starter 1 1/2 cups very warm water 3 cups Winona unbleached flour 2 tsp. Salt Irinaren ogi garratzaren errezeta Ogi garratza egiteko Kopa 1 elikatu eta burbuilatsu hasierako krema 1 1/2 edalontzi ur oso epela 3 kopa Winona zuritu gabeko irina 2 koilaratxo gatz Hasiberria elikatzeko. 1/2 kopa ur epela 3/4 kopa All Trumps irin Utzi leku epel batean 4 ordu inguru Utzi ogia hozkailuan gau osoan zehar leuntzen. Berotu labea 450 gradutan ogia marratzen duzun bitartean. Labean egin zure holandar kazolan estalita 40 minutuz Kendu tapa eta labean beste 10 minutuz eduki Jarri berriro tapa eta utzi guztiz hozten ogi bigunagoa lortzeko. Errezeta: Irina Pyatak

How to Rehydrate a Dehydrated Sourdough Starter: Rehydration Process: - Add Water: Measure out a ratio of 1:4 of dehydrated starter to lukewarm water (e.g., 10 grams of dehydrated starter to 40 grams of water). The water should be non-chlorinated, as chlorine can inhibit yeast and bacterial activity. - Gentle Mixing: Stir the mixture gently to dissolve the dehydrated starter. Avoid vigorous mixing which could damage the delicate microorganisms. Ama-masako ogia, zapore eta egitura paregabeagatik ospetsua, ondo landutako ama-masaren iniziatzaile batean oinarritzen da. Hartzidura lehortu duten okinentzat, beren hartzidura lehortu edo garraiatzeko, berregiteak ezinbestekoak dira hartzidura-ahalmena berreskuratzeko. Horrek argitu egiten ditu masa ama deshidratatuaren iniziatzaile baten birhidratazio efektiboan parte hartzen duten urratsak, tartean dauden prozesu biokimikoak eta jardunbide egokiak aztertuz, berraktibazio arrakastatsua bermatzeko. Deshidratazioa eta horrek legaduran eta bakterioetan duen eragina ulertzea Masa ama baten deshidratazioa, mikrobio-jarduera inhibitzeko hezetasuna ezabatzean datza, eta, aldi berean, ama-masaren legamia eta bakterio laktikoak (BAL) egoera latente batean kontserbatzen dira. Kontserbazio-metodo honek iniziatzailearen bizitza baliagarria luza dezake hilabetetan edo urte batzuetan, giro fresko eta lehorrean mantentzen denean. Hala ere, legamia eta BAL-ak deshidratazioan zehar latentziak, birhidratazio-prozesuan kontu handiz maneiatzea eskatzen du, organismo horiek eraginkortasunez suspertzeko. Masa amaren iniziatzaile bateko aktore nagusiak Saccharomyces cerevisiae (levadura) eta hainbat BAL espezie dira, batez ere Lactobacillus. Legamia alkoholaren hartziduraren eta ogiaren legamiaren erantzulea da, eta BAL-ak, berriz, zapore eroari laguntzen dio, azido laktikoa ekoizten duen bitartean. Ikerketen arabera, birhidratazio-prozesuak eragin nabarmena du mikrobiana komunitatearen dinamikan eta ondorengo iniziatzailearen hartziduraren errendimenduan (Cohen et al., 2018). Masa ama deshidratatu bat berridazteko pausoz pauso gida 1. Ingurunea prestatzea: Hasi konturatzen da tresna eta ontzi guztiak desinfektatuta daudela, birhidratazio-prozesuan kutsadura saihesteko. Gomendagarria da elikagaiak erabiltzeko egokiak diren beirazko edo plastikozko ontziak erabiltzea. Birhidratazio-tenperatura ideala 70 °F eta 85 °F (21 °C eta 29 °C) bitartekoa da, eta horrek legamia eta BALS jarduera bultzatzen du. 2. Berridakuntza-prozesua: - Gaineratu ura: 1:4ko proportzioa ur epelez deshidratatuta (adibidez, 10 gramo deshidratatuta 40 gramo ur). Urak ez du kloratuta egon behar, kloroak legamia eta bakterioen jarduera inhibi dezakeelako. - Nahastu leuna: Nahasketa leunki nahasten du, deshidratatutako iniziatzailea desegiteko. Ez nahastu mikroorganismo delikatuak kaltetu ditzakeela. 3. Hasierako hartzidura: Utzi nahasketa giro-tenperaturan atseden ematen, 30 minutuz, ordu bat baino lehen. Denbora horretan, lotan dauden organismoak azukreak birhidratatzen eta metabolizatzen hasten dira. 4. Iniziatzailearen elikadura: Hasierako atsedenaldiaren ondoren, ur eta irin pisu berdinak dituen iniziatzaileak (adibidez, 50 gramo ur bakoitzeko, 50 gramo irin erasotzen ditu). Sarritan nahiago izaten da gari-irina edo zekale-irina, legamia eta BAL-en hazkundea babesten duten elikagai eta entzima gehiago baitituzte. 5. Behaketa eta mantentze-lanak: Jarduera-zeinuen bila hasiberria: burbuilak, bolumenaren hazkundea eta usain anketea hartzidura osasungarriko prozesu baten adierazle dira. Litekeena da hasierako elikadura hori 12: 00etatik 24: 00etara errepikatzea zenbait egunetan, mikrobiana komunitatea erabat suspertzeko. 6. Iniziatzailea egonkortzea: Iniziatzaileak bere bolumena etengabe bikoizten duenean elikatzeko ordu gutxiren buruan, eta horrek jarduera sendo bat adierazten du, mantentze-lanetarako elikadura-programa baterako trantsizioa egiten duenean. Normalean, horrek esan nahi du 12: 00etatik 24: 00etara behin elikatu behar dela, giroko tenperaturaren eta nahi den hartzidura-intentsitatearen arabera. Balizko erronkak eta konponbideak Masa ama deshidratatu baten birhidratazioak ez du erronkarik. Tenperatura eskasa, irin mota okerrak eta elikadura desegokiak bezalako faktoreek berraktibazio prozesua oztopa dezakete. Iniziatzaileak jarduera motelaren zeinuak erakusten baditu (adibidez, burbuilarik edo igrio-usainik eza), kontuan hartu uraren proportzioa irinari doitzea edo laborantza aktibo baten iniziatzaile fresko kopuru txiki bat sartzea, nahasketan mikroorganismo bideragarriak sartzeko. Gainera, zenbait okinek aldi baterako desoreka izan dezakete mikrobiana komunitatean, errehidratazioan zehar, eta horrek zapore desatseginak edo ogiaren ezaugarri kaltegarriak eragiten ditu. Hori arintzeko, ezinbestekoa da hartzidura-prozesuaren behaketa hurbila egitea eta egokitzapen iteratiboak egitea. Masa ama deshidratatu bat berriz egitea ñabarduraz betetako prozesua da, artea eta zientzia uztartzen dituena. Dinamika mikrobianoa ulertu eta urrats sistematikoak jarraitzean, okinek beren iniziatiba inaktiboak arrakastaz berraktiba ditzakete, eta horrek ogi zaporetsua eta artisaua ekoizteko aukera ematen die. Prozesu honek hartzidura bera bizirazteaz gain, hartziduraren zientziaren eta sukaldaritzako praktikaren arteko lotura ere indartzen du, etorkizuneko belaunaldientzat ama-masa egosteko tradizio aberatsa zainduz. Erreferentziak Cohen, S. et al. (2018). Biltegiratze-baldintzek masa ama deshidratatuaren hartziduraren bideragarritasunean duten eragina. *Elikagaien Mikrobiologiaren Nazioarteko Aldizkaria*, 266, 1-10.

Örebro, Sweden Limpa rye bread, known as “Limpabröd” in Swedish, has a rich history that dates back to the Middle Ages. It originated in the Swedish province of Småland, where rye was the main grain used. The Lazy Antelope has an exceptional sourdough culture from a charming little bakery in Örebro, Sweden. Örebro, Suedia Limpa zekale-ogiak, suedieraz “Limpabröd” bezala ezagutzen denak, Erdi Arotik datorren historia aberatsa du. Suediako Småland probintzian sortu zen, non zekalea erabiltzen zen ale nagusia. Antilope alferrak ogi garratz-kultura bikaina du, Suediako Örebroko okindegi txiki xarmangarri batetik lortua. Limpa zekale-ogiak, edo suedieraz “Limpabröd”, historia liluragarria du, Suediako nekazaritza-jarduerak eta kultura-tradizioak islatzen dituena. Erdi Arotik datorren ogi hau mendeetan zehar Suediako etxeetako oinarrizko elikagaia izan da. Bere sustraiak Småland probintzian daude, non eskualdeko klima eta lurzoru-baldintzak bereziki egokiak ziren zekalea lantzeko. Zekalea Smålanden nagusi bihurtu zen alea, gogortasunagatik eta lurzoru emankor gutxiagotan hazteko gaitasunagatik, tokiko komunitateentzako biziraupen iturri fidagarri bihurtuz. Limpa egiteko prozesuak zekale-irina, ura eta gatza nahasketa berezi bat erabiltzen du, eta askotan melaza edo almibarretan ukitu bat gehitzen zaio, zapore gozo samarra emanez. Horrez gain, anis edo kumino haziak bezalako espeziak gehitzen zaizkio, zapore berezia hobetuz. Tradizionalki, Limpa forma biribil batean labean egiten zen eta ehundura trinkoa eta hezea zuen, otordu oparoetarako aproposa. Suediako kulturaren parte gisa, ogi hau askotan gaztekin, haragi onduekin edo gurinarekin gozatu izan da, hainbat platerentzako laguntzaile polifazetikoa bihurtuz. Denborarekin, Limpa zekale-ogia eboluzionatzen joan da, Suediako eskualde ezberdinek beren aldaerak garatuz, baina bere garrantzia sendoa izaten jarraitzen du. Askotan oporretako jaiekin eta ekitaldi bereziekin lotzen da, elikadura-iturri gisa ez ezik, Suediako ondarearen ikur gisa ere duen eginkizuna azpimarratuz. Gaur egun, Suediako okindegi askok harro daude ogi tradizional hau egiteaz, bere ondarea belaunaldi berriek estima dezaten bizirik mantenduz.

These starters are robust and well-established, indicating that they have reached a strong level of fermentation. When you notice that they are bubbly and have doubled in size, it is a clear sign that they are ready to be incorporated into your baking. This stage is crucial, as it ensures that the starters will contribute optimal flavor and rise to your recipes.. When to use your starter Hasierako ogi hauek sendoak eta ondo finkatuak dira, eta horrek hartzidura maila sendo batera iritsi direla adierazten du. Burbuilak egiten dituztela eta tamaina bikoiztu dutela ohartzen zarenean, seinale argia da zure gozogintzan sartzeko prest daudela. Etapa hau funtsezkoa da, hasierako ogiek zapore optimoa emango dietela eta zure errezetei igoera emango dietela ziurtatzen baitu. Preparing Your Sourdough Starter for Bread Making To ensure a successful bake, your starter must be bubbly and active. If the starter is flat (in the “discard” stage), the yeast is not active, and the bread will not rise well. How to Reach Peak Activity: Consistency: Feed your starter consistently every 24 hours for a few days before baking. The 1:1:1 Ratio: Always feed at least an amount equal to the starter you have on hand. For example, if you have 60g of starter, stir in 60g of water and 60g of unbleached flour. Scaling Up for a Recipe: To grow your starter for baking, weigh what you have and feed a 1:1:1 ratio of equal parts without discarding daily until you have enough for your recipe and can reserve 60g to keep as your ongoing starter. Discarding: If you are not trying to grow the volume, remember to discard excess starter before feeding (or use it in a "discard" recipe). How to Know It’s Ready: The Window: Check on your starter 4–6 hours after feeding. Visual Cues: Look for significant bubbling and a noticeable rise in the jar. When it is at its highest point (peak), it is ready to bake.

Each time you stretch and fold, you go around the bowl and stretch the dough/fold it over at least 4 times. Think of it as covering four corners. To do this process, grab the edge of the dough and firmly pull up as far as you can without the dough breaking, then fold it over. Turn the bowl a quarter turn and repeat. Once you’ve gone around the bowl, you’ve completed 1 set of stretch and folds. Be sure to cover it back up with a kitchen towel in between sets. Luzatzeko eta tolesteko metodoa Batzuetan, goizean goiz sartzen naizena jaten badut, edo ez badut nire irabiagailua zutik erabiltzeko gogorik, tiratzeko eta tolesteko metodoa erabiliko dut. Luzatzea eta tolestzea da dirudiena. Hartu orea eta atera gora eta kanpora. Gero, bere buruaren gainean tolesten duzu. Tiramendua eta tolesturak leuntzea eta masa atsedenean uzteak glutena garatzen du, masa leunagoa eta maneiatzeko errazagoa eginez. Luzatzeko eta tolesteko metodoa erabiltzen dudanean, nire osagaiak bol handi batean nahasten ditut eskuz. Osagaiak masa batean elkartzen direnean, sukaldeko oihal garbi eta heze batekin estaltzen dut, eta 20-30 minutuz uzten dut atsedena ematen. Gero, tiramendu eta tolesdura-saila hasten dut. Nola luzatu eta tolestu Tiratzen eta tolesten duzun bakoitzean, bola inguratzen duzu eta masa/ tolestu, gutxienez 4 aldiz. Lau izkinetan nola estali pentsatzen du. Prozesu hori egiteko, hartu masaren ertza, eta tira ezazu ahalik eta gehien gora, masa hautsi gabe, gero kosk egin. Bolak buelta laurden bat eman eta errepikatu egiten du. Behin katiluari buelta eman ondoren, tiramendu eta tolesdura sorta bat osatu duzu. Ziurtatu sukaldeko oihal batekin estaliko duzula serieen artean. Egin 4 edo 6 tenkatze- eta tolesdura-serie, 30 minutuko tarteekin. Gainera, ez duzu masa solteko hartzidura prozesuan manipulatu nahi izango. Onena azken 2 orduetan (gutxienekoa) solteko hartziduratik soltean uztea da. Kronogramaren adibidea: 1ean: 14h: Pentsu-uzkari 8PM: Masa zutik irabiagailu batean egitea (iniziatzailea aktibo une honetan) Gau osoa: 9 p.m.-9 a.m.: Estali eta fermente a solte (utzi masa igotzen) salmahaian. 2. eguna: 9AM: Ogiak zatitu eta egin, hozkailuan otarre/ tazoi enkazatuak jartzeko. 5PM: Ogia prest afaltzeko laberatzeko, edo hozkailuan gorde dezakezu denbora gehiagoz behar duzunerako (3-4 egun arte) 2. kronologiaren adibidea: 1ean: 8: 30 a.m.: Elikadura hasiera 1: 30 PM: Masa mistoa 2PM: Ingurua luzatu eta tolestu 1 14: 15: 2. Buelta luzatu eta bikoiztu 14: 30: 3. Itzulia luzatu eta bikoiztu 15: 00etan: Luzatu eta bikoiztu vuelta 4 3: 30 PM: 50 PM inguru luzatu eta tolestu 4PM: 6 inguru luzatu eta tolestu 4-10PM: Soltean hartzidura 10PM: Divida y forme, jarri saskietan / tazoi enharinatuak eta utzi hozkailuan gauean edo 4 egun arte 2, 3, 4: ¡Hornea cuando estés listo! Lehen hasita, nahasketa, hartzidura eta formazio prozesu guztia egun batean bertan behera geratu da. Masa moldeatu Masak soltean hartzitu ondoren, bankuko arraspagailu bat erabili, pixka bat enkaratutako lan-azalera baten gainean jartzeko. Masa 2 zati berdinetan banatzen du. Har ezazu masaren ertz bat aldi berean, eta bere buruaren gainean oztopatu. Hau lau alde berdinetan egin ondoren, iraul ezazu masa, tolesturak behealdean gera daitezen. Egin ezazu eskuekin, erlojuaren orratzen norabidean mugimendu bat erabiliz, eta behar den bezala beherago sartu. Forma duenean, ahoz behera jarri otarre edo hartzidura-ontzi batean. Galdera komunak: Ama-ogiaren errezetak *Zein da ama-ogiarentzat irinik onena? Nahiago da irina erabilera orotarako, ama-masa bat mantentzeko zuritu gabe, nahiz eta beste tipo batzuek funtzionatuko duten. * Masarako irina denean, erabilera eta ogirako irin nahasketa batek hobeto funtzionatzen du. Baina bietako edozein ordezka dezakezu. *Nola bero daiteke ama-masako ogia? Dagoeneko laberatu den ogi bat berotzeko, bildu aluminiozko paperean eta jarri labe batean 350 ° C-tan 20 minutuz. *Ama-masako ogia izoztu al daiteke? Bai. Ogi oso bat izoztu dezakezu edo aldez aurretik moztu, ondo bildu eta izoztu. Rbaje izoztuek oso ondo funtzionatzen dute txigortu azkarrak egiteko. Ogi oso batentzat, izoztearen ondoren berotzeko modurik onena ogia entzimeran deskongelitzen uztea da, dena urez bustitzea eta labe oso bero batean jartzea (450 °-ko ingurua) 5-10 minutuz. Nahasteko, leudatzeko, forma emateko eta laberatzeko azken aholkuak Hemen badira ausazko aholku batzuk, bere lehen ama-ogi barra sortzen lagun dezaketenak! Ama-masa ogi-masa tipikoa baino itsaskorragoa eta hezeagoa da. Bere masa batere elkartzen ez bada (batez ere zutik irabiagailuan), gaineratu 1/4 irin kikara aldi berean, harik eta egin arte. Bakarrik daki, normalean, masa gehiago batuko dela soltean hartzitzen den bitartean. Ogi-irina guztiz edo zati batean irinarekin ordezka daiteke, erabilera orotarako. Ogi-irinak ehundura murtxikatuagoa ematen dio ogiari. Batez ere gari-irina erabiltzen ari bazara, irin zuria bakarrik erabili beharrean, baliteke kikara 1/ 3-1/ 1ean ura gutxitzea. Masa hozkailuan luzaroan mantentzeak masa amaren zapore klasiko hori garatzen lagunduko du. Nahiago dut hozkailuan 2 edo 3 egunez egon diren ogien zaporea. Hautseztatu zure ogiaren goialdea gari-irinarekin, arroz-irinarekin edo arto-irinarekin, nabarmendu behar den diseinu baterako markatu baino lehen. Gainera, ez espero puntuazio-eredua hain polita izatea, lehenengo hozkailuan ogiari denbora ematen ez badiozu. Joka ezazu tapa itzali eta piztuaren labe-denborarekin, bilatzen ari duzun iluntasun-maila lortzeko. Ez moztu ogia ordubete baino lehen, edo ogi larretsu batekin buka daiteke. Ogiaren erdiak egosten jarraituko du salmahaian esertzen den bitartean. The Master Windowpane Guide Step 1: Preparation & Pinch The Pro Move: Dip your fingers in water (or a tiny bit of oil) before starting. This prevents the dough from sticking to you, which often causes it to tear prematurely and give a "false fail." Pinch: Remove a small portion of dough about the size of a golf ball. Step 2: Flatten & Relax Flatten: Press the dough into a compact, flat disc. The Wait: Let the piece rest for 5 minutes after kneading or folding before testing. Tension from recent handling can cause dough to snap even if the gluten is strong. Step 3: The Gentle Stretch Action: Using your thumbs and forefingers, slowly pull the dough in opposite directions. Technique: Apply gradual pressure. Think of it like stretching bubblegum; if you pull too fast, any dough will snap. Step 4: The Translucency Check Result: Elevate the dough toward a light source. Pass: You should see a paper-thin, uniform membrane where light or the outline of your fingers is visible through the dough without it rupturing. Troubleshooting: Why the Test Might "Lie" Temperature Matters: Cold dough is less extensible. If your dough is straight from the fridge, it will likely fail the test even if the gluten is fully developed. The Inclusion Rule: Whole wheat, rye, or seeded doughs contain bran or sharp edges that naturally pierce the membrane. For these, look for a "strong web" rather than perfect translucency. Hydration: Very dry dough (low hydration) will be stiff and resist stretching, while very wet dough (high hydration) may require wetter hands to avoid sticking.

Because bleached flour is not permitted for use in New Zealand it was slow cold fermented using New Zealand-grown grain. Wheat is now fed: All Trumps Flour - High Gluten (Unbleached, Un bromated) and Pride of the Prairie Natural S'Wheat Naturally Sweet Wheat that is a genuine stoneground whole white wheat flour from Farmer Direct Foods, Inc. Zeelanda Berriko garia eta zekalea Zeelanda Berriko ama-masaren legatua eta garrantzia Ama-masako ogiak, zapore eta ehundura bereizgarriarekin, mendeetan zehar ogiaren sutsuen paladarrak liluratu ditu. Hartzidura-prozesu zahar honen bihotzean, masa amaren hartzidura, legamia-hazkuntza sibiotikoa eta azido laktikoaren bakterioak aurkitzen dira. Mundu osoko ama-masako labore ugarien artean, garitik eta Zeelanda Berriko zekaletik datozenek atentzioa eman dute beren ezaugarri bakarrengatik eta erabiltzeko erraztasunagatik, eta horrek egoki egiten ditu okin berrientzat. Honek Zeelanda Berriko ama-masako kultura horien jatorria, garapena eta sukaldaritza-garrantzia aztertzen ditu, eta bereziki nabarmentzen da ama-masaren mundu-panoraman duten eragina. Masa amaren labore hasitzaileen jatorria 2003an, erosketa esanguratsua izan zen, gero Kanadara joan zen ama-masako komunitatean oso garrantzitsua zen figura baten gari-hazkuntza bat erosi zuenean. Kultura hori, bereziki, ezaguna zen bere sendotasun eta fidagarritasunagatik, okin berriei ama-masaren mundurako sarrera-puntu bat emanez. Zeelanda Berriko garitik eratorritako laborearen konposizioak zapore bereizgarriko profilari eta hartzidura-ezaugarriei lagundu zien, eta horrek erraz moldatzen du labe-baldintza desberdinetara. Urte bat geroago, 2004an, New Yorkeko Brooklyn-eko( New York) zeelandaberriar baten zekale-masa ama-hazkuntza bat erosi zen. Ekialdeko Europako okin-tradizioetan izandako esperientziak zekalearen kultura aberastu zuen, zapore biziagoa eta madaloagoa, bere gari-kontrapartearekin konparatuz. Zekale-hasitzailearen sarreran, ama-masa labeatzeko errepertorioa handitu ez ezik, labe-praktika modernoei datxekien fusio kulturala ere azpimarratu zuen. Klimaren eta geografiaren papera Zeelanda Berriko baldintza geografiko eta klimatikoek zeregin erabakigarria dute masa amaren laborantza horien garapenean eta hedapenean. Zeelanda Berriko klima epelak, negu leunak eta uda moderatuak ezaugarri dituenak, ingurune ezin hobea ematen du basa-legamiak eta bakterio onuragarriak hazteko, ama-masa hartzitzeko funtsezkoak direnak. Zeelanda Berriko gari eta zekale aleen terruño bakarrak azken produktuan durundi egiten duten zapore-konplexutasunak ematen ditu. Gainera, Zeelanda Berriko ekosisteman dagoen mikrobio-aniztasunak erresistenteak eta moldagarriak diren iniziatzaileen garapena sustatzen du, eta, horri esker, okinek hainbat labe-baldintzatan ere emaitza sendoak lortu ahal izango dituzte. Egokitzapen horren bidez, Zeelanda Berriko ama-masako laborantzak oso ezagunak izan dira mundu osoko okin amazale eta profesionalen artean. Zeelanda Berriko masa amaren laboreen eragin globala Munduko okin-komunitatean sartu zenetik, Zeelanda Berriko ama-masaren kulturak kontinente guztietako okinek hartu dituzte. Erabiltzeko eta konfinatzeko duten erraztasuna bereziki erakargarria izan da okin berrientzat, zerotik iniziatzaile propioa sortzeko ikuspegiagatik beldurtu egin baitira. Kultura horiek erabiltzen dituzten okinen arrakastaren istorio arrakastatsuek komunitate eta laguntza zentzua sortu dute sutsuen artean, ogia egiteko teknika tradizionaletan interes berritua sustatuz. Zeelanda Berriko zekale-hazkuntzak, bere propietate bakarrekin, zekale-ogia berpizten lagundu du, osasunak kezkatutako kontsumitzaileen artean aukera gogokoena baita. Zekalea bere nutrizio-onurengatik da ezaguna, zuntz-eduki handiagoa eta gariarekin alderatuta gluzemiko baxuagoa barne hartzen baitituzte. Zeelanda Berriko kultura erabiliz zekale zaporetsu eta artisau ogiak sortzeko gaitasunak bide berriak ireki ditu beren eskaintzak dibertsifikatu eta kontsumitzaileen lehentasun aldakorrak asetzea helburu duten okinentzat. Sourdough Internationalek Zeelanda Berriko gari eta zekale-masa amaren laboreak erostea mugarri garrantzitsua da masa amaren panifikazioaren bilakaeran. Kultura horiek, okin berrientzako prozesua sinplifikatu ez ezik, ama-masaren narratiba globala ere aberastu dute, ezaugarri bakarren eta jatorriko istorioen bidez. Ama-masaren ospeak gora egiten jarraitzen duen heinean, Zeelanda Berriko kulturak ogia egiteko praktika tradizionalen erakargarritasun iraunkorraren eta sukaldaritzako arteetan kultura-trukeak duen garrantziaren lekuko dira. Bere ezaugarri bikainen eta sustatu duten komunitate sutsuaren bidez, ama-masako kultura hauek ogia egiteko artea definitzen duen geografiaren, kulturaren eta sukaldaritzaren arteko harreman sakona azpimarratzen dute.

The Lazy Antelope is the product of a family of bakers who are committed to cultivating a diverse selection of sourdough starters sourced from various regions around the globe. This remarkable journey commenced when the Endicott family migrated from England to the United States, bringing a treasured heritage sourdough starter that embodies generations of bread-making expertise. The Lazy Antilope buruz guztia Lineako denda ezaguna den heinean, mundu osoko mami-hasiera historiko ugari eskaintzen ditugu, baita kalitate handiko produktuak ere, zerbitzu arretatsu eta eraginkor batez lagunduta. Lehen egunetik, etengabe ari gara lanean gure eskaintza zabaltzeko eta gure bezeroei produktu onenak hornitzeko. Bikaintasunarekiko grinak hasieratik bultzatu gaitu eta aurrerantzean inspiratzen jarraitzen gaitu. The Lazy Antelope-ko taldeak badaki produktu bakoitzak balio duela, eta erosketa-esperientzia osoa ahalik eta errazena eta aberasgarriena izan dadin ahalegintzen da. Begiratu gure denda eta eskaintza bereziak, eta jarri harremanetan galdera edo eskaerak egiteko. Pozik laguntzen dugu! Jarri gurekin harremanetan Gure taldea Stephanie Dixson Lisa Wertz Matthew Stigleman

Born in the 1893 Cripple Creek Gold Rush, The Lazy Antelope’s heritage sourdough starter captures the resilient spirit of Colorado’s mining history. We maintain this living legacy using organic, non-GMO stone-ground wheat, freshly milled in Iowa to preserve peak nutrition and flavor. By blending golden age tradition with meticulous artisanal milling, we provide a robust, distinctive starter that brings a taste of American history to every modern kitchen. Cripple Creek Colorado 1893 Cripple Creek Colorado 1893 Cripple Creek Colorado 1893 Cripple Creek Colorado 1893 The Lazy Antelopes 1893 sourdough starter, originating from Cripple Creek, Colorado, features a unique blend of heritage and quality. It is made using organic, non-GMO stone-ground wheat milled in Iowa by the Lazy Antelope Milling Company, ensuring the retention of its nutritional value and flavor. The meticulous care taken in sourcing and milling the grain contributes to the distinctive taste of this sourdough starter. Cripple Creek has a rich history, particularly noted for its significance during the Cripple Creek Gold Rush. This exciting period, which lasted from the late 1800s to the early 1900s, transformed the area into a bustling hub of mining activity. Many prospectors flocked to Cripple Creek in search of fortune, leading to rapid population growth and the establishment of various businesses, including bakeries that benefited from the abundance of local grains. The spirit of that era lives on today in the artisanal practices embraced by The Lazy Antelope, reflecting a strong commitment to quality and tradition. The combination of these historical and culinary elements makes the sourdough starter a noteworthy part of Cripple Creek's heritage. This sourdough starter has a significant historical origin, dating back to the Cripple Creek gold mining community in Colorado, where it was first developed around 1893 during the period of the Gold Rush. Gold Rush Staple: In the bustling late 19th century, Cripple Creek was a vibrant hub of dreams and ambition, filled with the sounds of pickaxes striking rock and the hopeful chatter of miners. Among the essential provisions that sustained these rugged individuals was sourdough bread, celebrated for its robust flavor and nourishing qualities. The sourdough starter, an extraordinary symbiotic culture of wild yeast and bacteria, thrived in its natural environment, providing a reliable leavening agent for those isolated in remote mining camps. This bread became more than just a meal; it symbolized nourishment and survival in a landscape where commercial yeast was either difficult to obtain or too susceptible to the elements. The bond miners formed with their sourdough starters was uniquely personal. Many carried their precious cultures in handmade pouches, worn around their necks or secured to their belts as they navigated the rugged terrain. To ensure the viability of their starters in the biting cold, some miners would even cradle their starters overnight, bringing them into their sleeping quarters like cherished companions. This deep devotion and clever resourcefulness earned them the affectionate nickname "sourdoughs," a testament to their culinary ingenuity and resilience in the pursuit of fortune. A Living Link to the Past: This treasured sourdough starter has a lineage that has been meticulously cared for and shared among generations of bakers, preserving its unique blend of flavors and characteristics for over 125 years. While scientifically tracing a lineage can be complex and elusive, the rich stories and traditions interwoven into the very essence of this starter create a powerful connection to history, allowing contemporary bakers to partake in an experience that transcends time and place.

The Lazy Antelope’s Polish sourdough starter exemplifies the beauty and complexity inherent in the art of bread-making. From its cultural roots in Polish tradition to its carefully curated feeding regimen and promising culinary applications, this starter invites both novice and experienced bakers to engage with a piece of living history. Poland Poland Poland Poland 1926 Zekale Iluna Gari Gozoa The Lazy Antelope pozik dago mundu osoko Sourdough Starters bildumako gehigarri berriena iragartzeko! Poloniako kultura eder hau Ed Wood-en International Sourdoughs #112-1111567-0042638 eskaerari erosi zitzaion, Poloniako okindegi txiki batetik erosi zuen. Pumpernickel zekalearekin hazi zen eta Bob's Red Mill-eko harri organikoa ehotutako zekale-irina ilunarekin elikatzen zen, ale osoa eta transgenikorik gabekoa egiaztatua. eta errota-harrietan ehotuta dago, zapore goxo eta bereizgarria du, ez dakigu bere adin zehatza. Elikatzen dugu: Bob's Red Mill Stone Organic Ground Iluna Zekale Irina, ale osoa eta GMO-EZ egiaztatua- PAREVE eta 90/10 bat 90 zekale ilun eta 10 Pride of the Prairie Natural S'Wheat Naturally Sweet Wheat, benetakoa dena. stoneground gari zuri osoa Farmer Direct Foods, Inc-en. Kansaseko lurretik landatzen da Kosher eta EZ-GMO. 100% gari osoko irin zuri gogorra da (urtean bitan).