Reasabaidh Aran Sourdough bunaiteach

Bidh an reasabaidh aran sourdough seo a’ cruthachadh aran dùthchail, ciùird a tha foirfe dha luchd-tòiseachaidh!

Ùine ullachaidh

15 mionaidean

Ùine còcaireachd

50 mionaid

Ùine fois / èirigh

18 uairean

Ùine Iomlan

19 uairean 5 mionaidean

Seirbheis: 10

Calorie: 364 kcal

Tàthchuid

• Faodaidh 7.5 cupan de mhin aran flùr làn-adhbhar a chuir an àite

• 1 cupa tòiseachaidh sourdough gnìomhach agus bubbly

• 3 cupan uisge

• 4 tsp salainn mara

Stiùiridhean

1. ROGHAINNEACH: Cuir còmhla flùr, uisge, agus stater sourdough ann am bobhla mòr no bobhla de mheasgaiche seasamh agus leig leotha suidhe airson 30 mionaid airson fèin-sgrùdadh (airson leasachadh gluten nas fheàrr) mus cuir thu salann ris.

2. Ma tha thu a 'dèanamh a' phròiseas fèin-ghluasadach, cuir salainn ris an dèidh dha na 30 mionaidean a dhol suas. Mura h-eil, cuir na grìtheidean agad còmhla ann am bobhla mòr.

3. DÒIGH STRETCH-AND-FOLD (leum gu ceum 6 ma tha thu a’ cleachdadh measgaiche seasamh): Measgaich le spàin làidir fiodha no do làmhan gus an tèid taois shaggy a chruthachadh. Còmhdaich le searbhadair tì glan, tais agus leig seachad suidhe airson 20 mionaid.

4. Dòigh STRETCH-AND-FOLD: Cuir crìoch air 1 sheata de shìneadh is fhilleadh le bhith a’ glacadh aon oir den taois agus a’ tarraing suas gu daingeann cho fada ‘s as urrainn dhut às aonais an taois a’ briseadh, agus an uairsin ga phasgadh thairis. Tionndaidh am bobhla cairteal tionndaidh agus ath-aithris gus am bi thu air a dhol timcheall.

5. Dòigh STRETCH-AND-FOLD: Dèan ceum 4 a-rithist gach 15 mionaid airson 3 cuairtean. An uairsin ath-aithris gach 30 mionaid airson 3 cuairtean eile. Cuimhnich, chan fheum an t-àm a bhith foirfe (leugh gu h-àrd)

6. Dòigh mheasgachaidh seasamh: A’ cleachdadh an dubhan taois, suidhich am measgaiche chun astar as ìsle agus gliogaibh airson 10-15 mionaidean.

7. Còmhdaich am bobhla le còmhdach plastaig agus leig leis an taois aiseag gu mòr airson 6-12 uair gus am bi e co-dhiù dùblachadh ann am meud.

8. An dèidh èirigh, cleachd sgrathan beinne gus a thionndadh a-mach air uachdar obrach le beagan flùr. Roinn an taois gu 2 pàirtean co-ionnan. Gabh aon oisean den taois aig aon àm agus paisg e a-steach e fhèin. An dèidh seo a dhèanamh air ceithir taobhan co-ionann, tionndaidh an taois thairis gus am bi na pìosan aig a 'bhonn. Rol timcheall e le do làmhan a 'cleachdadh gluasad deiseal, a' toirt barrachd dheth fo mar a dh 'fheumar.

9. Cuir taois le cumadh aghaidh sìos ann am basgaid dearbhaidh no bobhla. Còmhdaich le còmhdach plastaig agus cuir a-steach e san fhrigeradair airson co-dhiù 12 uair a thìde. Tha ùine fuarachaidh roghainneil ach air a mholadh!

10. Airson fuine, preheat an àmhainn le àmhainn Duitseach a-staigh gu 475 °. Tionndaidh a-mach an taois air pàipear parchment agus sgòr le ràsair no sgian geur (le bhith a’ cur beagan min-choirce no min-choirce chun a’ mhullaich mus tèid an sgòradh cuidichidh am pàtran seasamh a-mach nas motha). Lùghdaich an taois gu faiceallach ann an àmhainn teth Duitseach, agus cuir am mullach air. Bèicear leis a 'chnoc air airson 25 mionaid, agus an uairsin cuir dheth a' mhullach airson 25 mionaid eile. Bu chòir teòthachd a-staigh an arain a leughadh co-dhiù 195 ° F dìreach às deidh a tharraing a-mach às an àmhainn.

11. Thoir air falbh aran gu faiceallach bhon àmhainn Duitseach (bidh mi dìreach ga thionndadh air bòrd gràbhalaidh fiodha) agus leig le fionnar airson co-dhiù 1 uair mus gearradh mi.